- [养生常识] 花一分钟做这动作养生又治病
- 由于大家现在的养生意识变得越来越强，因此大家在日常会通过各种方式来保养身体。而小编今天就要给大家介绍一些小动作，大家在日常只需要花一分钟做这些事情，对于身体
- [养生常识] 想要延年益寿离不开这些小习惯
- 对于很对人来说，都想要让自己延年益寿，那么在这样的情况之下就需要大家在平时的生活中多注意保养身体。因此小编今天就来给大家介绍一下在日常究竟做哪些事情就能够有延年
- [养生常识] 牢记“脚趾操”健康养生就是那么简单
- 饮食、运动是养生的两大方式，除此之外，不妨每天抽出几分钟的时间做做脚趾操，也可达到同样的目的。这种操不但可增加生活乐趣，而且也有防治疾病的作用，赶快动动你的脚趾
- [养生常识] 每天一分钟做这个动作健康又长寿
- 健康长寿一直以来都是很多人所追寻的，那么在这样的情况之下，有没有什么样的方法可以帮助我们有效的达到这种情况呢?其实每天花一分钟做一些小动作就能够让你健康长寿，下
- [微信] 每天坚持踮脚尖好处太多 不得不看
- 踮脚尖是一个最寻常不过的养生运动了，但是很多人却不知道它对身体究竟有哪些好处，因此小编今天就来给你们介绍一下。 1、改善血液循环在踮脚尖过程中，能有效促进下半
- [养生常识] 越爱在车上做这事的人越长寿
- 很多人上下班不是坐公交车就是自己骑车又或者是开车，但是很多人往往没有利用好这个时间段。所以小编今天就来给大家介绍一些在车上可以做的运动，只要经常做，那么就会有益
- [保健按摩常识] 自己在家这样做堪比做足疗
- 一直以来，脚被称为“第二心脏”，对脚的保健可以说是养生的重中之重。看看市面上的足浴盆、大街上开的足疗店就可以看出，随着人们生活水平的显著提高，养生意识也在慢慢地
- [运动好处] 每天这样走一走轻松延寿十年
- 随着现代生活节奏的加快，不少朋友都疲于工作，即使能够按时上下班，也剩不下太多的时间用来锻炼。忙碌的工作让很多朋友的身体都出现了或大或小的疾病，腰酸、背痛、手脚发
- [运动好处] 这样走路强身健体还减肥
- 走路是一种最最简单的运动，从一岁左右开始，每个人都可以做到独立行走。自此，走路成了我们日常所需，也因为太过平常，而不再被人关注。如果问你，平时走路是脚尖先着地还
- [养生常识] 脚部一个动作 轻松增寿十年
- 随着大家的健康养生意识越来越强，我们对于一些健康养生的知识也是越来越了解，其中，脚部被誉为是人体的第二个心脏，脚底分布着大量穴位，所以脚部对身体健康的重要性不言
- [疾病预防] 洗手间做这事轻松赶走多种病
- 一般来说洗手间都是十分私密的地方，在生活中能够将自己的洗手间给外人展示的人基本上是不存在的，而洗手间作为一个私密的地方，在我们的生活之中是十分重要的存在，无论是
- [身体] 每天多抬脚疾病离你而去
- 有人问你，你健康吗?你可能会暂时停顿下，用你高速运转的大脑，来回答这个问题，从内部，你会想到你的五脏六腑;从外部，你会想到你的耳鼻口喉，双手双脚。那么问题来了，
- [身体] “踮起脚”看你能活多久
- 养生虽然已经有很扎实的人群基础，很多人也有养生的心，但是不能付诸于行动，因为很多工作和生活的压力，挤满了我们所有的时间，没有养生的闲心，没有养生的时间，所以很多
- [养生常识] 健康养生 始于足下
- 有的时候，忙碌了一天，我们的身体会感到很疲劳，很多人喜欢按摩脚部穴位来消除身体的疲劳，因为我们的脚部有很多穴位。
- [家政女皇] 20130325家政女皇：简文仁讲踮脚运动的好处
- 我们都知道运动对身体健康的重要性，有一些运动能很好的锻炼我们的全身，而有的时候我们身体的某个部位有不适症状了，我们可以做一些踮脚运动来缓解身体的不适。下面就让简
