- [养生常识] 坚持晚上10点睡觉身体会变成什么样 会尝到不少甜头令人欣喜
- 自从智能手机普及之后，熬夜成了现代人的生活常态。小编本来以为只有年轻人才会熬夜，但最近发现不少中老年人，不知从何时起也养成了晚上熬夜玩手机的习惯，真的倍感意
- [养生常识] 早睡早起身体好 为何有人晚上睡得早早上还会犯困
- 一个好的睡眠，对身体很重要，但是现在很多人的睡眠质量都不太好，晚上睡得迟，睡眠时间短，使得身体出现问题，所以就会建议大家早一点睡觉。
- [养生常识] 每天晚上十一点前睡觉的人坚持两个月 身体会有怎样变化
- 睡眠对人体来说，是非常的重要，每天拥有一个充足的睡眠，让身体可以得到休养以及修复，运作也会更好，对于养生的人来说，睡眠更是重要，一定要保持合理的睡眠时间。
- [养生常识] 晚上吃宵夜和饿着不吃哪个更伤身 宵夜若能吃对不发胖还助眠
- 睡觉前听到肚子发出咕咕叫的声音，是件让人“进退两难”的事情。
- [养生常识] 为什么早上称体重会比较轻 晚上称体重却比较重 有哪些区别
- 在生活中，很多人对于体重十分关心，尤其是女性，特别关注体重的变化，即使体重增长了一斤，都会感觉到十分紧张，时常把“好女不过百”挂在嘴边，因此，会经常称体重，
- [养生常识] 坚持每晚11点睡早上7点起的人 身体后来怎样了 是好是坏
- 睡眠好坏对于身体健康有非常大的影响，保证充足且规律的睡眠，身体会更健康长寿。但大道理都懂，真正做起来就比较困难，生活中，熬夜的人比比皆是，晚上11点之后就应
- [养生常识] 晚上几点睡觉算熬夜 夜里睡几个小时不伤身
- 熬夜，是如今很多人不得不面对的情况，上班族有些时候为了赶项目，熬夜加班已经司空见惯了，年轻人为了玩乐，也会熬夜，十分常见。甚至一些人失眠了，彻夜睡不着，就开
- [身体] 晚上睡觉前切一片生姜贴在脚底 身体可能会收获哪些惊喜
- 生姜常常出现在我们的餐桌上，作为一种调味品深受大众的喜爱，很多美食缺不了它。正是这种常见的食物，如果外敷于脚底，对我们的身体也大有裨益，坚持一周就会有不凡的
- [养生常识] 一天中哪个时间洗头对身体好 早上洗头和晚上洗头有什么区别
- 洗头是大家最为平常的事情了，有的人会在早上洗头，有的人则喜欢在晚上洗头，还有的人会随意选择时间。其实洗头看似是个平常事，但其中也很有多讲究，尤其是养成好的洗
- [身体] 晚上睡觉晚对身体会有什么影响 若想身体好睡前注意哪些事情
- 睡觉对于每个人来说，是生活中最正常不过的事情了，好的睡眠可以让身心得到愉悦，能让身体更加健康，而不好睡眠则会对健康造成威胁。虽然睡觉这件事，每个人每天都在做
- [身体] 换张床睡不着是怎么回事 关于睡觉的冷知识多数人都不了解
- 很多人都有认床的问题，对于一些经常出差的人来说，认床会让他们非常的痛苦。躺在床上却睡不着觉，即使是调整了睡姿，依旧无法入睡。睡眠不好会导致第二天醒来精神不振
- [养生常识] 阿司匹林早上吃好还是晚上吃好 能长期吃吗 吃之前禁忌要清楚
- 阿司匹林是常见且使用频率比较高的一种药物，解热止痛是它一开始的作用，之后发现了它的其他一些用处，比较广泛，尤其是对心血管有一定的保护作用，所以对于很多中老年
- [身体] 每天晚上总是过了12点才睡觉对身体会造成哪些损伤 有何危害
- 每天晚上总是过了12点才睡觉的危害是什么？正常情况下，保持好的作息，采取科学合理睡眠方式，对身体调节有意想不到的好处。而这样好的作息，需要依赖于睡眠时间，一
- [养生常识] 白天睡不醒 晚上又睡不着 或许是有原因的 看你是否中招
- 最让现代人头疼的是就是睡眠问题，每天早上起不来，晚上翻来覆去又睡不着，第二天起床腰酸背痛，小腿也酸，上班也没有精力，还犯困，严重影响了工作效率。
- [疾病预防] 晚上洗完澡 头没吹干就睡觉 或要承受4个后果 脱发是其中之一
- 大家都喜欢睡前洗个热水澡放松一下，拥有长头发的女生本来就觉得洗头发很麻烦了，结果洗完之后吹干更麻烦。常常带着湿头发就睡觉了，其实这样对身体的危害很大。
