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[江苏卫视万家灯火] 万家灯火:小动作也有大功效
腰部占居着人体的主要部分,保持着人体正常的生理曲度,一旦腰部发生疾病,就会影响我们正常的生活和工作,因此,大家在平时就应该预防腰部疾病的发生。颈头和躯干相连接的
[女士] 这样做不让疼痛缠上女人
女人在生活中追求最多的事腰部的减肥方法,追求腰部苗条,其实腰部健康才是女人最应该关心的,保养腰部才是女人最应该做的。那么,女人要如何护腰呢?腰部保健方法有哪些?
[中老年] 中老年健身 分三个时段进行
老年人如何科学正确的锻炼呢?有什么运动方法可以阻止中年发福呢?
[健康塑身] 瘦腰秘笈 告别水桶腰打造平坦小腹
性感小蛮腰是女人们的最爱,当然,粗壮水桶腰是女人们的悲哀,因此女人们在寻找瘦腰方法,来打造性感小妖精。那么,如何瘦腰最有效呢?瘦腰秘诀是什么呢?
[健身] 健身教练教你识别5种健身不适
对于健身引起的身体不适,你了解吗?你听说过毛巾操吗?
[女士] 解析女人一生的身心变化
人的一生都是一个生理和心理准见转变的过程。那么女人的一生是如何转变的呢?面对着不同时期的不同困扰,女人又应该如何应对呢?
[江苏卫视万家灯火] 万家灯火:腰痛应该怎么办
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰痛,不要掉以轻心,应尽
[健康塑身] 七天瘦腰法快狠准
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[江苏卫视万家灯火] 万家灯火:腰背保健
腰指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的软组织部位。背指躯体后面,颈以下、腰以上的部位。腰背对人们都有着健康的意义。日常生活中的腰背保健也还能关键。那么,如何进行腰背
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[江苏卫视万家灯火] 万家灯火:保健脊背滚背功
如今不管是上班族还是在家里面打麻将看电视,大多人们都处于坐着状态,长时间取法运动、锻炼身体就会出现毛病,腰酸背疼更是常有的事。那么,要如何缓解腰酸背疼呢?适合坐
[云南卫视养生汇] 养生汇:你不知道的腰疼
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。腰疼的病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。腰疼的表现为:寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧
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