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[广场舞教学] 广场舞教学 广场舞小苹果正反面演示
现在跳广场舞的人有很多,可以分成不同的人群。可见广场舞的火热程度是多么的高。跳广场舞还可以有益我们的身体健康,还能使我们有一个好的心态。下面这首《小苹果》正反面
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳当中的云手如何练习
在太极拳练习中,云手是一种非常经典的招式,动作轻盈流畅,如行云流水,可以演变成各种招式,同时可以做到虚实结合,令对手防不胜防,今天,小编就为大家介绍一下“云手”
[瑜伽视频] 瑜伽动作 如何正确的练好脊柱扭转式
下面我将会为大家一一的介绍瑜伽动作中几种比较经典的动作,脊柱扭转式(Matsyendrasana),脊柱是我们身体的支撑,这个招式可以强化我们的背部肌肉,增强我
[广场舞教学] 广场舞教学 2015最新广场舞爱情未知数
想要有一个好身体和好心情吗?就让我们去跳广场舞吧。广场舞现在已经很流行了,我们在公园里看见很多的大爷和大妈们在跳广场舞,这些广场舞都很有节奏感,有很强的欣赏度。
[瑜伽视频] 瑜伽动作 8个经典瑜伽动作延缓衰老
瑜伽跟传统的运动是不一样的,它不仅有瘦身的功效还具有排毒养颜,塑形美体、提升气质的功效,我们都知道瑜伽是通过调整呼吸结合瑜伽动作来完成的。下面小编就为大家讲讲瑜
[广场舞教学] 广场舞教学 火热的小苹果广场舞最新教学
广场舞已经越来越流行了,跳广场舞的人群也变得很全,有老人、小孩、年轻人都有,广场舞没有什么规范,跳的开心,跳出健康是最重要的。就让我们来欣赏这首《小苹果》吧,能
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何做到气沉丹田
练太极拳的时候,最普遍的一句心法就是“气沉丹田”,气沉丹田有助于我们运气,从而使自己在练习招式时可以将气化于力,使全身力量集中,并在发力时可以收放自如。那么,“
[广场舞教学] 广场舞教学 王广成广场舞最炫民族风教学
在现在广场舞成为了我们身边比较潮的舞蹈,在公园里、在广场上、在空旷的地方,都能看到有很多人在跳广场舞。广场舞不仅可以锻炼我们的身体,而且还能使我们有一个好心情。
[瑜伽视频] 双人瑜伽 双人瑜伽教程情侣激情瘦身
上面我们为大家介绍了夫妻之间双修的一些简单的瑜伽动作,不知道大家有没有练习的熟练了,学习完后大家是不是发现夫妻之间感情增进了很多,下面小编就为大家讲讲夫妻双人瑜
[广场舞歌曲] 广场舞歌曲 最新广场舞最炫民族风
广场舞已经成为了我们大家所熟知的舞蹈,在我们的身边有很多的人在跳广场舞,一般都是大妈和大爷们跳的很开心,也有一些年轻人加入跳广场舞的行列中来。下面这首大家耳熟能
[太极拳视频] 太极拳视频 老年人练太极拳要注意哪些
太极拳是我国传统武术,适宜练习的人群非常普遍,对于练习者有着强身健体,提神醒脑的功能。对于老年人而言,更可以延年益寿,同时使其身心舒展,保持一种乐观向上的心态。
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[广场舞教学] 广场舞教学 经典红歌浏阳河广场舞视频
广场舞现在是一种比较流行而且时尚的舞蹈,越来越受到了各个人群的喜爱。跳广场舞可以锻炼我们的身体,还可以调节我们的情绪,起到修身养性的作用,下面这首《浏阳河》广场
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