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[瑜伽视频] 瘦腿瑜伽 告别在椅子上坐出来的粗壮
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[太极拳视频] 太极拳视频 谈太极拳与传统文化的关系
太极拳既是一门武功,也是一门艺术,它传承了我中华名族多年来的传统文化,下面小编就以太极拳的和传统文化的关系来进行讲解,希望大家能够有所学习和领悟,从而进一步去学
[瑜伽视频] 瘦腿瑜伽 瘦腿瑜伽 让你告别萝卜腿
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[茉莉广场舞] 茉莉广场舞 友情广场舞永远在一起视频教学
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[太极拳视频] 太极拳视频 浅谈太极开展和紧凑的关系
太极拳是一门博大精深的武学,要想掌握其中的奥妙,绝非一朝一夕,今天小编就以“紧凑”和“开展”为话题为大家解释其中的关系,希望大家能有所学习,并在日后练习中能够更
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[太极拳视频] 太极拳视频 简述腰对于太极推手的作用
太极拳练习,需注重身体个部位的协调,身体的每个部分都是相互联系,相互影响的。今天小编就以“腰”对太极推手的作用进行讲解,希望能对大家学习太极拳有所帮助,并且对于
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[太极拳视频] 太极拳视频 简述太极推手与套路的关系
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