首页 > 教学
[瑜伽视频] 减压瑜伽 做这五个动作消除抑郁情绪
现代人的生活节奏加快,生活压力也越来越大。压力可以说是我们身体健康的隐形杀手,现代医学证明,我们不少的疾病都是因为我们的工作和生活的压力过大造成的。由此可见,如
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳要做到身法意气通
太极拳的练习中,非常强调意与气的作用,尤其在身法练习中,如果做到了意气的相通,则会起到非常好的效果。下面小编就为大家讲讲实现意气通,我们需要做到哪些要求,相信通
[楠楠广场舞] 楠楠广场舞 民族风广场舞山路十八弯
广场舞是现在非常流行的一种舞蹈,跳广场舞可以锻炼我们的身体,调节我们的情绪,是一种非常不错的舞蹈,跳广场舞的人是非常多的,跳广场舞可以给我们带来一个好心情。下面
[瑜伽视频] 瑜伽常识 超简单的饭后瑜伽抽空减肥
吃完午饭后,我们通常有个把小时的休息时间。这段时间是对我们一上午的辛勤工作的一种放松和奖励,所以,我们一定要好好利用,你可以选择睡一下午觉补充一下精力,还可以选
[太极拳视频] 太极拳视频 简述太极拳的逆腹式呼吸法
练习太极拳可以修养身心,也具有养生作用,对于练习者来说,好处非常多。之所以说太极拳具有养生作用,一定程度上是得益于它的呼吸方式,逆腹式呼吸法在太极拳中的运用是非
[楠楠广场舞] 楠楠广场舞 优美广场舞笑逐颜开教学
广场舞是一种非常不错的舞蹈,跳广场舞可以锻炼我们的身体,调节我们的情绪,是一种非常不错的舞蹈,广场舞在我们的生活中是非常的常见。这首好听的歌曲《笑逐颜开》带给大
[太极拳视频] 太极拳视频 初学太极拳如何练习太极劲
学习太极拳,我们需要学会对劲的理解和使用,劲在太极拳中的运用是非常广泛的。很多人学习太极拳,就是被其以柔克刚、刚柔并济的特性所吸引,那么太极劲是如何练成的呢?下
[楠楠广场舞] 楠楠广场舞 流行广场舞hold不住的爱
现在跳广场舞的人是非常多的,跳广场舞可以锻炼我们的身体,调节我们的情绪。是一种非常不错的舞蹈,广场舞的发展是非常快的,广场舞的历史也是非常的悠久的。这首好听的歌
[瑜伽视频] 瘦身瑜伽 最简单的瑜伽操快速瘦出纤腿
相信大家对于健身操并不陌生,健身操可以帮助我们锻炼身体,增强体质,从而提高我们的身体机能。健身操的练习强调持之以恒,不管是在健身馆还是在家里,我们都要坚持的锻炼
[太极拳视频] 太极拳视频 太极运劲方式对散手的运用
太极散手,是太极拳中的重要技法,对于爱好太极拳的人来说,散手的学习需要掌握好运劲方式,下面的文章将围绕太极拳的运劲方式在散手中的运用展开,相信通过本文介绍,大家
[广场舞教学] 广场舞教学 时尚广场舞带你潇洒带你嗨
广场舞是现在非常流行的一种舞蹈,跳广场舞成为了一种非常流行的运动、娱乐方式,跳广场舞的一般是大妈们比较多,跳广场舞可以给她们带来一个健康的身体,同时也使她们有一
[太极拳视频] 太极拳视频 如何处理练太极拳中的不顺
学习太极拳切忌好高骛远、心浮气躁等心理负面作用,这些心理对于我们学习太极拳是不利的,针对太极拳中遇到的一些不顺心,我们需要学会调整自己的心态,这样才能更好的去学
[广场舞教学] 广场舞教学 时尚广场舞草原走出的姑娘
广场舞是一种非常不错的舞蹈,跳广场舞可以锻炼我们的身体,调节我们的情绪,是一种非常不错的舞蹈,现在跳广场舞的人是非常多的。这首好听的歌曲《草原走出的姑娘》带给你
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳桩功易发生的错误
太极拳中重视基本功的练习,自然站桩也就成为了初学者学习的必修课,对于初学太极拳而言,难免会产生各种误区,下面小编就为大家讲一讲太极拳站桩时易发生的几个误区,希望
[广场舞教学] 广场舞教学 欢快喜庆广场舞大发财视频
广场舞是人民群众的舞蹈,它的发展离不开人民群众的创新与创作。我们在跳广场舞的时候要注意自己的身体,要劳逸结合这样才能更好的跳好广场舞。这首好听的歌曲《大发财》带
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有