首页 > 教学
[瑜伽视频] 减压瑜伽 超实用的热门女性减压瑜伽体式
都说女性可以撑起半边天,其实现代社会的真实情况是:女性可以撑起大半边的天。无论是在工作中还是在家庭里,我们的女性都发挥着无可替代的非常重要的作用,同样,我们的女
[瑜伽视频] 瘦腿瑜伽 一个剪刀姿势快速减掉大腿赘肉
瘦大腿不仅仅是我们女性的专利,不少的男性朋友深受粗大腿的困扰也会急切的去想着办法减大腿,我们瘦大腿的办法也确实有很多,但是不是每一种方法都适合我们的男性,它们大
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 有了这5分钟让你越来越美丽
睡美人的故事我们从小听到大,但是我们从来就没有相信过。不是我们太世俗而是童话太天真,但是,今天我们却不得不相信一回,因为今天我们要说的这个睡美人,她有点和童话里
[瑜伽视频] 减压瑜伽 放松下来让我们更爱生活
生活的忙绿往往让我们忘记了快乐的味道,丧失了去发现美的能力,这样我们的生活就会陷入一个恶性的死循环。为什么不能主动的去掌握自己的生活呢?从现在起,除了工作,我们
[杨式太极拳] 杨氏太极拳85式 杨氏太极拳85式身法感悟
在现阶段,大家的生活已离不开运动,正所谓生命在于运动,太极拳不仅是一门武功,同样也是一项运动,一项有益于身心的运动,目前学习太极拳的人比较多,初学太极拳需要我们
[瑜伽视频] 减压瑜伽 快速放松我们的身体缓解压力
一天八个小时的工作时间要求我们的大脑时刻保持紧张而集中的状态,常常就算我们下了班回到住处我们的大脑还是不能够得到完全的放松,这样对我们的身体健康可是很不利的,身
[瑜伽视频] 瑜伽常识 流瑜伽特点及适合人群
我们瑜伽的种类非常的多,不同的瑜伽种类合适不同的人群练习,只有找到专属自己的那一套瑜伽动作,我们才可以从瑜伽地面练习中收获快乐和感动。我们的很多初学者在刚开始接
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 绝对不可忽视的瑜伽瘦身动作
瑜伽体式的练习过程中有很多的动作可以帮助我们非常有效的达到瘦身的目的,甚至是一些特别简单的以至于时常被我们忽略的动作,认真的练习下来也会带给我们一些美丽的变化,
[瑜伽视频] 瘦手臂瑜伽 固肩式让手臂快速消脂
夏天的余温还在不停的蒸烤着我们,“秋老虎”也要过来抽热闹,怎么办呢?我们胖胖的手臂到底还是藏不住了,露就露吧,反正只有一天我会减肥成功的。要知道哪一个瘦子不是曾
[广场舞教学] 广场舞大全 时尚广场舞歌曲大全教学
广场舞是我们大家都非常喜欢的舞蹈,现在跳广场舞的人是非常多的,广场舞的种类和舞队也是很多的,这给广场舞的发展带来了很大的活力。下面让小编给大家带来最火的广场舞歌
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 这两组瑜伽动作收腹又瘦脸
有一项匿名的民意调查数据显示,现代人最想瘦的有两个部位,第一个部位是腹部,第二个部位就是脸部。也许大家对此结果并不惊讶,是的,可以想象,我们的腹部是随着我们的年
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 教你按摩足三里穴轻松瘦小腿
瑜伽的减肥疗效十分的受大家的欢迎,我们有不少的朋友都会选择练习瑜伽来完成减肥大业,瘦腿,可说是我们万千减肥部位里面,最难减去的部位了,因为我们的腿部每天都在陪伴
[瘦身瑜伽] 瘦身瑜伽 产后怎么样瘦肚子最快
怀胎十月,对于每个女性来说,都是人生中必须要经历的一个过程。在我们的日常生活中,很多女性因为生育而导致自己的身材严重的走样。那么,究竟有没有什么办法可以帮助女性
[陈式太极拳] 陈式太极拳 关于陈式太极拳内劲的学习
劲法练习在太极拳中是非常重要的,大家想要学好太极拳,就必须对劲法加以研究和学习,关于陈式太极拳的劲在实际运用中可以分为哪些种类呢?下面就由小编为大家做相关的介绍
[瑜伽视频] 收腹瑜伽 消除腹部赘肉系列全骆驼式
“秋膘”是不知不觉就会被我们一些爱好吃的朋友们养起来了,小肚子是最藏不住肉的地方了,无论你穿什么,它总是会隐隐约约的向外人暗示着它的存在,更不要说一些美美的塑身
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有