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[瑜伽视频] 瑜伽常识 你知道双人瑜珈有哪些招式
双人瑜伽是我们的瑜伽种类中最强调合作和交流的一种,我们的练习者要和对付进行良好的沟通之后,再双人一起合作完成的瑜伽动作。不仅如此,我们的双人瑜伽还很讲就一个感觉
[太极拳视频] 太极拳视频 简述太极拳身法的九个要领
在太极拳的学习中,身法是非常重要的,只有掌握好身法要领,我们才能提高自己太极拳学习的规范性和标准性。那么我们在学习太极拳时需要注意身法的哪些要领呢?下面就由小编
[太极拳视频] 太极拳视频 谈初学太极推手三大问题点
推手是太极拳的基本技法,我们想要将其练好,是需要掌握一些方法,并且要了解到一些问题点,这样我们才能选择合理的办法,并在实践中避免发生错误,下面小编就为大家讲一讲
[瑜伽视频] 瑜伽动作 鸟王式的动作要领是什么
我们的瑜伽动作有很多,不同的动作配以恰当的环境就可以更好的把练习我们瑜伽的好处给发挥出来。比如说。我们的有些瑜伽动作特别适合在户外进行训练,而我们有些瑜伽动作则
[太极拳视频] 太极拳视频 太极推手中八大劲法的运用
太极推手是我们学习太极拳的一个必经阶段,想要学好太极推手,就得掌握好它当中劲法的运用,也就是我们常说的八大劲法,今天小编就为大家讲一讲八大劲法在太极拳推手有如何
[瑜伽视频] 瑜伽动作 如何在短时间内迅速学会双盘
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[瑜伽视频] 瑜伽动作 适合在家中练习的瑜伽伸展术
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