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[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽2式助你快速消除心中怒火
每个人都是由情绪的,却不是每个人都能控制好自己的情绪,现代社会的生活压力大,我们每天都会面对形形色色的人群,很好的优雅的把握好自己的情绪是我们的一种能力。而当我
[瑜伽视频] 瑜伽动作 2个体式让你口齿伶俐头脑清醒
有没有很羡慕那些伶牙俐齿,在晚会上滔滔不绝的主持人呢?这样的好口才,有没有想过他们是怎样练成的呢?又是为什么他们的思维如此的清晰呢?你以为这些统统都是天生的吗?
[瑜伽课堂] 瑜伽课堂 治疗颈椎病的瑜伽13式
颈椎病已经成为了很多现代都市人都会得的一种疾病。在我们的日常生活中,得了颈椎病是一件比较痛苦的事情。其实只要你多运动,就可以缓解颈椎病。那么,有哪些瑜伽动作对于
[瑜伽视频] 瑜伽的好处 2组动作缓和心浮气躁集中精神
现代社会的生活压力大,再加上我们很多的年轻人生活作息很不规律,导致了一股浮躁之气四处蔓延的社会现象。只有消除这些浮躁的态度我们才能够脚踏实地的把握好自己的未来,
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽2式增加平衡感提升专注力
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[瑜伽视频] 办公瑜伽 在办公室做的深度午休瑜伽三式
午休对于恢复我们的体力和精力都是不错的选择,而,是办公室的朋友们要想来个深度的适度的午休其实并不是一件简单的事情,而实际情况是我们真的很需要这样的一个午休时间来
[瑜伽视频] 户外瑜伽 在户外做的恢复精力的瑜伽三式
秋天了,抬起再也不像夏天那样的闷热,凉爽的晴天里有时还有阵阵凉风袭来,真是好不惬意!当然,这时候再约上好友三两,一起去户外做个瑜伽应该是个不错的选择。户外瑜伽也
[瑜伽视频] 理疗瑜伽 应该为你的消化系统减减压了
消化系统是负责在我们美餐之后的“后勤部门”,不论我们吃的是甜的还是辣的,也不管是美味难忘的的还是难以下咽的,我们的消化系统都会帮助我们把它们统统都消灭,所以说,
[瑜伽视频] 失眠瑜伽 常做这几个动作有效改善失眠
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[瑜伽视频] 理疗瑜伽 有效预防脑溢血的瑜伽体式
说起脑溢血,大家都会感到死亡的逼近。没错,脑溢血可以说是损害我们健康的黑暗杀手,脑溢血的病发人群主要是一些中老年人,如何关爱我们的中老年人健康也是当今社会的一个
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