首页 > 瑜伽动作
[瑜伽常识] 哈达瑜伽 哈达瑜伽与猫式瑜伽的练习方式
瑜伽能让人们发挥潜能的运动,瑜伽的姿势也是运用容易掌握的方法,从而提高生理等方面能力的一种运动形式,对于瑜伽你又了解多少呢?知道上面是哈达瑜伽么?不知道的话,就
[瑜伽常识] 瑜伽常识 练习瑜伽的最佳时间及误区
亲们,你们知道吗?上面时候练习瑜伽的效果最好?什么时候练习瑜伽最减肥?练习瑜伽有什么主意事项?这些问题对于爱好瑜伽的朋友都应该知道,下面就为大家介绍,练瑜伽减肥
[瑜伽常识] 瑜伽常识 3种瑜伽动作治疗疾病
瑜伽的冥想,能让人心情宁静,排除心里的一些杂念,让一些令人心烦的因素消失,有很好的心理治疗作用。那瑜伽还有哪些作用呢?下面带大家看看瑜伽治疗腰间盘突出和改善臀部
[瑜伽常识] 瑜伽常识 瑜伽的主要流派与七种体式
瑜伽的流派和练习体式有很多种类,而每个流派和体式给身体带来的作用也是不同的。你想知道瑜伽的体式有哪些吗?你想知道瑜伽的流派分类么?下面就带大家了解一下瑜伽的主要
[瑜伽视频] 瑜伽视频 几招瑜伽动作帮你轻松瘦腿
对于很多女性来说。都会经常羡慕别人又长又直的纤细美腿,这个是完全没有必要的,只要你坚持瘦身练习,你也可以拥有,不过很多女性朋友这时候就郁闷了,要知道腿上面的肌肉
[瑜伽常识] 瑜伽常识 拥有完美胸部曲线的丰胸瑜伽
胸部俗称女性的“事业线”也是体现女性魅力最重要的地方,许多女性因为遗传等方面的原因,都嫌弃自己的胸部。其实胸部小是有很多方面造成的,比如乳房血液循环不畅等。下面
[瑜伽常识] 瑜伽常识 早晚瑜伽让你放松一整天
喜爱瑜伽的朋友,请问你早上起来的第一件事是什么呢?是很慌忙的去穿衣服上班还是啥?告诉你哦,要是你不着急的话,为你介绍一套早晚瑜伽,让你一天都有一个好心情。想知道
[瑜伽常识] 瑜伽常识 学白领10分钟减压瑜伽
现代社会每天白领都忙碌不看,长时间的话,就会得很多的疾病,那么如何解决这些疾病的困扰呢?下面就教打架每天十分钟就可以促进血液循环和减轻压力的瑜伽运动,大家一起来
[瑜伽常识] 便秘瑜伽 瑜伽帮你解决便秘的问题
现在很多人都会遇到便秘的问题,便秘实在是非常让人困扰,身体里的毒素排不出去,就会显现在身体的各处,身体会出现多出的赘肉,脸上会产生暗疮粉刺痘痘等问题,都是体内毒
[瑜伽常识] 瑜伽常识 男性减肥瑜伽的练习动作
瑜伽,对于男性而言,很少有人接触,都把瑜伽这一类归类于女人,认为是女人的运动,不适合我们嫩人,但是你知道吗,因为经常工作的原因,很多的男性缺乏运动,加之应酬一些
[瑜伽常识] 瑜伽常识 缓解痛经及减肥的瑜伽动作
瑜伽功效多,你晓得瑜伽有什么作用么?女性做瑜伽到底有啥好处不?告诉你,瑜伽治疗痛经哦!~想知道什么动作可以缓解痛经么?下面就为大家介绍几个瑜伽动作,帮助大家缓解
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 消灭腿臀部位赘肉的瑜伽动作
 每当站在镜子面前看着自己身上囤积的大量肥肉,心里一定很不痛快吧,尤其是腿部和臀部,因为经常坐着,这里的肌肉不仅扁塌还丝毫没有应有的曲线美感,这是非常影响美观的
[瑜伽视频] 瑜伽视频 完美塑造腰臀曲线的瑜伽
 大家都是知道腰腹和臀部腿部的脂肪是比较难减的,那么该怎样有效地去除掉这些脂肪呢,其实只要利用到身边随处可见的工具,都可以练一套完整的瘦身瑜伽,无论是椅子还是墙
[瑜伽常识] 瑜伽常识 双人瑜伽的体式介绍
瑜伽不仅是一个人的运动,还有多人一起的方式,比如双人瑜伽,人瑜伽是一项很能增进朋友,情侣关系的绝佳运动,有很好的效果,那你知道双人瑜伽有什么方式么?有什么动作要
[瑜伽视频] 瑜伽视频 帮你消除疲惫不堪的瑜伽
忙碌了一天之后回到家里,一直觉得浑身酸痛,感觉身体碰哪哪疼,这样子是很影响心情的,也严重影响到了第二天的工作积极性,与其这样怨声载道,不如利用这个时间来活动一下
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有