首页 > 瑜伽动作
[瘦身瑜伽] 瘦身瑜伽 女人这样做让你减肥事半功倍
一天中的不同时段,我们的精神面貌是截然不同的,想高效的减肥,就应该遵循自然规律按照每个时段的体能情况来进行不同的减肥训练,练习我们的减肥瑜伽也是如此,今天,小编
[瑜伽视频] 瑜伽动作 做这瑜伽动作竟可以缓解眼疲劳
眼睛疲劳是我们办公一族都会遇到的问题,这也难怪,长时间的对着电脑,眼睛一定会瘦不了的,当然,受不了的除了我们的眼睛,其实我们的脊椎这时候也很受压力,也需要活动一
[瑜伽视频] 瑜伽动作 做这一式瑜伽让女人慢点衰老
女性都很害怕衰老,衰老就意味着容颜不再,就意味着青春不再,就意味着一朵花的枯萎。但是没有人能阻止岁月的逝去,所以,我们要去想办法延缓我们的衰老速度,让我们的青春
[瑜伽视频] 瑜伽动作 一字马真的难吗瑜伽劈叉轻松练习
瑜伽里的劈叉动作是很多瑜伽爱好者的最爱,我们很多的明星也特别的喜欢这个动作,练习劈叉不仅可以锻炼我们的身体柔韧性,还对塑造我们的腿部线条有着非常重要的作用,我们
[瘦身瑜伽] 瑜伽动作 这动作大家都在做竟会伤害脊椎
每一项体育运动都会存在着一定的风险,这是无法避免的,不同的运动有不同的注意事项,所以我们在做任何一项运动的时候一定要熟知一些规定,哪些是可以做的哪些是不可以做的
[瑜伽视频] 瑜伽动作 记不住瑜伽动作就这么办
我们练习瑜伽的时候常常会遇到记不住瑜伽体式这个问题,我们瑜伽体式实在太多,每天除了苦练,我们还有其他的方法可以辅助我们记忆瑜伽体式了吗?当然有,下面小编就交给大
[瑜伽视频] 瑜伽动作 给你更简单直接有效的瘦身瑜伽
瑜伽和太极都是有着悠久历史的健身运动项目,我们很多喜欢太极或者瑜伽的朋友,骨子里都会有一种怀旧的古典情怀,我们今天想融合这两大非常重要的健身运动项目为大家呈现一
[瑜伽视频] 瑜伽练习 适合旅行时练习的几组瑜伽动作
九月和十月可以说是我们一年中节假日最多的两个月,又要迎来了我们的“放假月”,各位一定都在计划着去哪里旅行游玩了吧,这里小编就给大家介绍几组适合我们一边游玩一边锻
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽体式详解之上莲花肩倒立变体
瑜伽上莲花肩倒立动作是我们很多朋友都非常喜欢的一个瑜伽变式,经过改变之后的莲花式更加的适合我们大多数的朋友练习,动作也变得流畅了很多,所以,我们今天要和大家一起
[瑜伽视频] 瑜伽动作 有益女性健康的瑜伽动作
我们女性朋友的健康需要用心的呵护,无论是在什么时候,在我们的瑜伽体式中有一个叫:内女式的瑜伽动作,通过对坐姿前屈的姿势变化,要锻炼女性的重要部位,可以说是一个专
[瑜伽视频] 瑜伽动作 适合在家中练习的几组瑜伽
我们很多的瑜伽练习者都比较怕麻烦,尤其是不愿每天都赶去瑜伽馆里,他们想:如果可在家练习瑜伽就好了,其实我们的瑜伽动作有很多,有些瑜伽动作需要在我们的教练的指导下
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽体式详解之鸽王式
我们的瑜伽体式中有一个鸽王式,练习鸽王式不仅可以促进我们的血液循环,还可以对预防一些疾病有着非常显著的效果,但是我们并不推荐所有的瑜伽练习者都去学习它,因为练习
[瑜伽视频] 瑜伽动作 入门瑜伽体式详解之上犬式
瑜伽体式中的上犬式是个十分简单易学的瑜伽动作,我们的初学者如果不知道自己应该先练习哪个瑜伽体式,不妨选择我们的上犬式,这个动作的练习不需要有任何的瑜伽练习基础,
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽体式详解之幻椅式变体
我们有很多的瑜伽练习者很喜欢去挑战一些高难度的瑜伽动作,对于这个问题,小编这里还是建议大家要根据自己的身体的实际接受能力,量力而行。千万不要为了一时的求胜心做出
[瑜伽视频] 瑜伽动作 自学瑜伽体式之英雄转体式
我们的很多自学瑜伽的朋友刚开始练习瑜伽的时候都会感到一丝的困惑,因为不知道该从哪些瑜伽体式入手,小编这里告诉大家,如果你是一个对于瑜伽十分都不懂菜鸟级选手,建议
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有