- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：气功功法养生之道（三）
- 气功是人们在生产、生活、医疗保健等多种实践中，逐渐总结而形成的。现在越来越多的人通过练习气功来达到养生的目的，确实，气功的养生功效不容小视。但是，你要注意练习气
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：揭开神秘膏方的面纱
- 膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：“三栖明星”山药的养生功效
- 山药的作用：山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，
- [云南卫视养生汇] 养生汇：美味的音符 豆芽
- 黄豆芽营养分析：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B
- [云南卫视养生汇] 养生汇：黄金圣斗柿
- 柿子的营养价值：柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57％，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c
- [云南卫视养生汇] 养生汇：健康“梨”不开
- 梨子具有养肺的作用：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为全方位的健康水果或称为全科医生。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善
- [广东卫视健康来了] 健康来了：五大“粥”保你平安过冬
- 枣仁龙眼粥将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖5克拌匀，作晚餐服用。二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对
- [广东卫视健康来了] 健康来了：好事多“蘑”吃出健康
- 蘑菇味甘、性凉，归胃、大肠经；有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效；主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症。内容均转载广东卫视，转载目的在于传
- [云南卫视养生汇] 养生汇：冬季养生话山楂
- 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，
- [云南卫视养生汇] 养生汇：冬食羊肉正当时
- 羊肉的食疗作用：羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等
- [云南卫视养生汇] 养生汇：蘑菇总动员
- 蘑菇味甘、性凉，归胃、大肠经；有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效；主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症。内容均转载云南电视台，转载目的在于
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:西红柿西瓜膏滋养生功效
- 西红柿红素可以抑制细胞合成胆固醇、降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用，从而防止各种心血管疾病的发生。内容均转载北京电视台BTV频道，转载目的在于传递更多信息
