- [中老年] 45岁后进入“养寿关键期” 身体3处需保护好 长寿会想要靠近
- 长寿这两个字，一直吸引着很多人。西游记中，无数的妖怪们为了“长生不老”，使出浑身解数来捉住唐僧，为的就是吃一口唐僧肉。而现代，大家为了长寿也做出了很多的努力
- [二十四节气] 小暑养生指南 顺应自然 科学调养
- 小暑，作为二十四节气中的第十一个节气，标志着盛夏时节的正式开始。此时，太阳到达黄经105度，天气逐渐变得炎热，但还未到达最热之时，故名小暑。在这样一个气候特
- [养生常识] 为啥肚脐不能抠 肚脐里藏着的“养生要点” 每个人都应该了解
- 肚脐眼是平时洗澡的时候比较容易被忽视的死角，很多人肚脐里面堆积了一层厚厚的泥灰，有时候看见了真的忍不住想去用手抠干净，但是很多长辈都会说肚脐眼不能抠，容易拉
- [饮料] 每天喝一杯牛奶的人和每天喝一杯豆浆的人 身体有什么区别
- 小王每天早上一起床就会纠结，今天早餐是喝牛奶还是喝豆浆，妻子和他说牛奶的营养价值高，外国人就是因为经常喝牛奶所以才会身体壮。不过小王的母亲王阿姨则不这么认为
- [中老年] 112名长寿老人研究发现 他们的养生秘诀不是饮食 而是靠三点
- 长寿，一直人类的终极梦想。只有活得时间越长，才能看更多的风景，享受更大的人生乐趣。但世事是难料，天有不测风云，人有旦夕祸福，人的生命往往在一瞬间因为疾病等消
- [饮食] 土鸡蛋和洋鸡蛋有什么不一样 哪个更有营养 商家很少告诉别人
- 说到鸡蛋，大家并不陌生，是公认的营养价值高，价格适中的食材。虽然鸡蛋个头不大，但营养满分，富含蛋白质、氨基酸、维生素A、叶黄素以及钙铁锌等营养物质，经常吃鸡
- [饮食] 每人每天最多能吃几个鸡蛋 可别吃多了
- 鸡蛋，这一看似平凡却又充满营养的食物，在我们的餐桌上扮演着不可缺少的角色。它以其丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，赢得了“全营养食品”的美誉。然而，
- [饮食] 8种碱性菜换着吃 一能养肝 二能补血 三能通便
- 在忙碌的都市生活中，人们愈来愈注重饮食的健康与平衡。碱性食物因其能够帮助调节体内酸碱平衡，促进代谢，增强免疫力，而备受推崇。特别是在追求自然养生的今天，合理
- [饮食] 把水果煮熟了吃 营养就全部丢失了吗 哪些水果适合熟吃 不妨一试
- 水果是饮食中不可或缺的一部分，因含有丰富的膳食纤维，维生素以及各种微量营养元素而受到关注。通常情况下，水果都是生吃的。但对于一些牙口不好的老年人，一般会将水
- [养生常识] 早晨是养生的黄金期 晨起后坚持哪些好习惯对身体好
- 身体是革命的本钱，要想生活幸福，身体就要好。而养生对于身体健康有不错的促进作用，抓住早晨的养生黄金期，晨起坚持一些好习惯，对身体好。今天，就让我们了解一下，
- [中老年] 60岁之后如何保持健康 获得长寿 需要及时补充营养 有一种也好
- 在过了60岁之后，大家也都会下意识的开始关注自己的身体，因为在这个年龄段，大家能感觉到自己的身体在快速的衰老，身体消化吸收的能力也在下降，以前爱吃的食物可能
- [饮食] 被肠胃“拉黑”的水果有哪些 想养肠胃的人要少吃 胃会感谢你
- 饮食清淡、多吃蔬果目前来看已经成了一种社会的共识，日常生活中多吃一些水果对人体好，这是没有问题的，但对于一些肠胃不好的人来说，吃哪些水果还是有一些讲究的，因
- [养生常识] 男养肝壮 女养肝美 3件伤肝事少做 4样清肝排毒美食常吃
- 肝脏，作为人体的重要器官之一，不仅承担着储存、解毒、代谢等重要功能，还直接关系到我们的身体健康和容颜美丽。俗话说“男养肝壮，女养肝美”，这并非空穴来风，而是
- [饮食] 夏天养生吃3粥 一碗补脾养胃 一碗去除湿气 一碗促进睡眠
- 夏日炎炎，人们常常因高温而食欲不振，加之空调冷气的频繁使用，使得身体更容易出现脾胃不适、湿气加重、睡眠不佳等问题。在这样的季节里，一碗碗精心熬制的养生粥，不
- [养生常识] 白头发拔一根长十根 体内缺乏哪种营养素 白头发容易越长越多
- 照镜子，突然发现自己长了一根白头发，异常扎眼。小李毫不犹豫的拔掉了。
