- [养生常识] 适量吃花生 除了养胃还有这5个好处
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- [中老年] 老年人这5种养生方式不正确 快看自己爸妈是否有
- 随着年龄的增长，我们的身体会逐渐衰老，身体的各项机能都会有所下降，此时更需要科学的养生方式来保证身体的健康，但是不少老年人却在坚持着错误的养生方式，不仅起不
- [饮食] 教你五招减少蔬菜水果中营养物质的流失
- 大家都知道饮食要多吃一些蔬菜水果，这样对健康才更有好处，蔬菜水果中的营养价值确实很高，但是保存时间过长或者烹饪方式不当，则会导致营养的流失。在平时的饮食中，
- [身体] 体内缺少这4种营养素 竟和脱发有关系
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- [养生常识] 将食物煮烂能养胃吗 养胃常见的误区还有这3个
- 胃是身体重要的消化器官，但是随着生活压力的增大，不少年轻人总是感觉到情绪不佳，而且饮食习惯也不是很健康，因此年轻人患胃病的几率越来越大，因为不少人在养生上更
- [饮食] 养胃常见的6大误区 多数人第一条就做错了
- 我们咽下的食物很快会进入胃部，通过胃部的消化进入小肠，其中的营养物质再被身体吸收，因为胃的健康对大家来说非常重要，但是不少人因为各种因素导致胃部出现不适症状
- [养生常识] 早晨起床后注意这5个事项 让养生效果翻倍
- 春季是养生的好时节，很多人会抓住这个机会来养生，其实想养生的机会非常多，早晨起床做好几件事就能让养生效果非常好，那么早晨起床之后做哪些事情能起到养生的效果呢
- [饮食] 想要改善睡眠 饮食上可适量补充这3种营养物质
- 想要身体更健康，高质量的睡眠是非常有必要的，但是有些人总是出现睡眠问题，不是睡不着就是容易早醒，有研究发现睡眠和营养物质之间也有一定关系，补充什么营养物质有
- [疾病预防] 别等颈椎坏了才保养 骨科mansion88 app 有4个动作教给大家
- 随着电子产品的普及与流行化，现在玩手机、用平板的人越来越多，以至于这些低头族发生颈椎病的风险也一年比一年高。因此，建议广大群众们从今日开始学习4个有益于颈椎
- [养生常识] 晚睡晚起算熬夜吗 教你四招养成早睡好习惯
- 很多人都知道早睡早起是健康的睡眠习惯，这样能保证睡眠时间和睡眠质量，但是有些人就是喜欢晚睡，如果晚睡晚起也睡满8个小时，是否还算熬夜呢?不少人已经养成了晚睡
- [二十四节气] 小满不宜做这5件事 还要注意预防3种疾病
- 小满时节我们可以明显感觉到天气变得逐渐炎热了，不少人也已经开启了夏季模式，开空调、吃冷饮通通安排上，其实小满时节天气还并不是非常热，此时养生还需要注意这几个
- [二十四节气] 小满如何养生 健康过小满要做好这5件事
- 送走了立夏，我们即将迎来小满，不少人发现天气越来越热了，那么小满时节的养生方式需要有哪些调整呢?
- [养生常识] 养生保健不等于“贵” 5种不多花钱的方法助“长寿”
- 随着经济不断地发展，人们对身体健康的重视，无论是年轻人还是上了年纪的人，都开始学会、注重养生。他们认为，花大价钱去购买所谓的保健品、营养品、中药材等，更有利
- [中医理论] 中医传统养生讲究六字诀 长寿的秘诀都在里面
- 近年来，人们对养生保健愈加重视，为了能够延年益寿、未病先防，愿意花大价钱去购买名贵补品，甚至所谓的保健品，其实这些都是次要。传统养生最重要的还是讲究六字诀，
- [饮食] 腿无力总使不上劲 补充3种营养帮助增强体质
- 其实不管是处于青春发育期，还是步入老年期的人，在生活中都可能遇到过腿无力，总使不上劲的情况，而这一现象的出现，多考虑和他们在生长发育、自然衰老的过程中，体内
