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- 不少家长为了让家里的孩子能够健康成长，会通过营养品、钙片等产品来帮孩子补充营养。一些孩子每天吃的药、补品都比饭还多，这种“拔苗助长”的行为，其实并不少见。但
- [饮料] 牛奶喝不惯用豆浆代替营养差多少 有3类人群喝豆浆更合适
- 牛奶这种食物，素来有“白色血液”的美称，不仅是人体最佳的钙质来源，其中脂肪，蛋白质，维生素的含量也不遑多让。但是，就是这么一种近乎“完美”的食物，不少中国人
- [身体] 明明吃得很好 为什么身体素质越来越差 还营养不良
- 这段时间经常有朋友感叹：明明吃得好了，身体却越来越差了!
- [饮食] 早餐想吃好需要摄入哪些营养 2种“不达标”早餐不少人爱吃
- “一日之计在于晨”，早餐的重要性，想必不用多谈，作为和上一餐相距至少十个小时的饮食摄入形式，无论是营养，抑或是膳食搭配的合理性，都需要我们精心进行安排。
- [中老年] 人老了为啥各种病都来了 提醒赶紧补充4种营养 身体不能缺
- 人老了为什么病就多了？随着岁月的流逝，身体的各项机能逐渐走上了下坡路，老年人常常会发现自己的身体不如从前，各种疾病也似乎接踵而至。这其中的原因多种多样，但营
- [养生常识] 一个人到底是怎么胖起来的 不是吃得油腻食物 而是这个部位坏了
- 减肥的人越来越多，但肥胖的人群却一直有增无减。人们也习惯于减肥归结为是吃出来的，认为吃得食物油腻了，肥胖就来了。但肥胖的真正原因并非如此，而是要当心身体的一
- [养生常识] 明明天天刷牙牙齿还是发黄 原因到底是什么 很多人忽视了
- 牙齿的主要作用就是咀嚼，随着年龄衰老，牙齿的退化，咀嚼食物的功能也就变弱了。人到老年，就不能吃硬食，多以软食为主，比如粥类、面食、煮烂的米饭等。牙齿除了正常
- [养生常识] 身体各器官也有保质期 注意及时养护 别提前报废了
- 食物有保质期，电器有使用寿命，人也一样!一个人的寿命到底是多少无法预测，但从平均寿命来看，保质期最长的是日本人。根据2019年的调查数据显示，日本人的平均寿
- [养生常识] 身体也有穷富养之分 不同部位养法不同 不少人都养错了
- 身体健康的运作，需要体内各个器官的支撑，因此器官的健康运作很重要。日常就要注意器官的养护，使其一直处于一个健康的状态，功能提高，才可以更好的给身体提供支持。
- [误区] 70岁以后老人想要健康长寿怎么做 提醒及时避开3个健康误区
- 对于70岁以后的老人来说，无论是对健康的态度，亦或是对人生的态度，都会发生比较大的变化，大部分这个年龄段的老人，都会更着重于追求延年益寿，毕竟没有人嫌弃自己
- [女性保健] 在生理期身体出现哪些信号 暗示子宫保养的很好
- 月经是女性独有的，随着身体的发展，差不多在十三四岁后，就会陆陆续续出现月经，差不多两年的时间，月经就会稳定下来。
- [养生常识] 肾有3怕1个都不沾最好 常吃4种食物勤做3件事情有益肾健康
- 在繁忙的生活节奏中，肾脏健康常常被忽视，直到问题出现才后悔莫及。肾脏作为人体重要的排泄器官，负责过滤血液，排除废物和多余的水分，维持体内环境的稳定。然而，现
- [饮食] 春季是保养的“黄金期” 常吃这几种食物排毒养颜预防疾病
- 春季来临，气温渐渐回暖，许多人都已经脱去的厚衣服，穿的很单薄，不过需要注意的是，春季气温也像女人的脸“说翻就翻”，变化幅度较大，很容易生病，尤其是女性，本来
- [其他] 厨房的常见食材被很多人小瞧了 鸡蛋的营养价值不止补蛋白质
- 家里的孩子总是赖床，来不及吃早饭。但家长宁愿让孩子少喝两口粥，都不能少吃鸡蛋。因为在国人的眼中，鸡蛋的营养是非常丰富的，含有大量的蛋白质，是早餐的不二之选。
- [果类] 有人说煮熟后的苹果没营养是真的吗 一天之中什么时间吃最好
- 天气变暖和了，吃东西再也不嫌肚子凉了，不过有的老年人还是喜欢把东西温热了再吃，对肠胃比较好。比如说苹果，吃之前煮一煮，口感更软一点，还可以喝汤汁解渴。但是，
