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[养生常识] 英国发现智商基因 早上多做3件事智商变高
近日,在网上掀起一个热议话题,就是在英国有一项研究表明,通过对3500多人的基因和智商进行研究之后,分析数据表示,在未来改变人体的智商就像治疗感冒一样简单,这无
[瑜伽视频] 清晨瑜伽 清晨20分钟简易瑜伽提神醒脑
每天清晨来一个冥想瑜伽是不错的选择,练习冥想瑜伽不仅可以帮助我们拥有好心情还可以帮助我们提高专注力,让我们的清晨以一个更加积极的状态开始,我们小编就十分喜欢每天
[健身常识] 打坐的好处 打坐也可以健身
打坐是我国古代一种养生健身方法,总地来说,身打坐是养身之法,现代人不是很了解打坐,今天小编就给大家详细的介绍一下打坐的好处,这样也方便大家以后可以学习打坐,赶快
[瑜伽视频] 冥想瑜伽 很实用的益智瑜伽冥想方法
瑜伽冥想一般是在我们练习瑜伽体式时候进行,专注于冥想可以让我们的身体每个部位都达到一种极限,得到放松。我们的瑜伽练习也是要求我们把冥想融入到我们的呼吸和体位中,
[瑜伽视频] 冥想瑜伽 瑜伽冥想的几种实现方法
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[瑜伽视频] 冥想瑜伽 练习冥想瑜伽让你身体轻盈
不少人都认为瑜伽是一项十分深奥的运动项目,其深奥的之处就在于它更注重内心的修炼。早起的清晨很适合做一个十分钟左右的冥想瑜伽练习,它不但可以唤醒我们的大脑,还可以
[瑜伽视频] 冥想瑜伽 冥想瑜伽让我们修心养性
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我们都知道在练习瑜伽之前需要练习要冥想,冥想是瑜伽的核心,当我们进入到冥想的状态的时候,我们的心就静下来,这样我们就能更专注的练习好瑜伽,也能达到事半功倍的效果
[瑜伽视频] 冥想瑜伽 四种常见的瑜伽冥想姿势
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[瑜伽视频] 冥想瑜伽 练习瑜伽冥想需遵循的原则
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适合上班族练习的花茶冥想法。我想这是很多想班组的朋友都很关注的事情了。花茶冥想法是比较轻松又效果显著的一种冥想方法,很适合办公室上班族使用。花茶冥想法的作用舒缓
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[瑜伽视频] 冥想瑜伽 练习冥想瑜伽的十二个原则
快节奏的生活方式如同双刃剑,人虽然充实许多,但身体决非钢铁,劳碌过头,身心都经不住摧残。时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题,练瑜珈,你就能鱼和熊掌兼得了
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