- [养生常识] 大胃王真的比一般人胃大吗 养胃不妨吃小米 但有2种人不宜吃
- 现在的年轻人,患有胃病的真是一抓一大把。以前患有胃病都是中老年人,现在越来越年轻化,不知道是不是因为现在工作压力大,每天忙碌于两点一线,穿梭在城市之间,想抽
- [饮食] 夏季气温高饮食谨记3勤3懒 舒适过夏还能少生病
- 过了五月中旬,就能明显的感觉到气温上升,近些日子也是越来越热,坐着什么都不干,都会觉得燥热,感觉整个人都不太舒服,就很容易烦躁,如果没有电风扇和空调来降温,
- [健康塑身] 长肉“猛”的主食馒头和米饭没在其中 减肥人士尽早了解
- 哪些主食长肉多?说到主食,先想到的必定会是面条和米饭,都是中国人爱吃的,有的人甚至一天三顿饭,都可以吃米饭和面条,不同地区的人喜好不同,有的地区喜欢吃面,有
- [家居] 梅雨季节“防霉除霉”有必要搞起来 衣食住行要注意
- 梅雨季节,家里的衣服、食物、家具等,都会有可能成为霉菌的老窝,看着不舒服,要是置之不理,还会对人体健康有不好的影响。梅雨季节防霉除霉措施有哪些?
- [饮食] 日本人的饮食有哪些值得学的地方 不妨了解下
- 日本人的饮食有什么特点?作为四面临海的岛国,日本不仅动漫、游戏深受全世界好评之外,“长寿”也是它的一个名片。
- [中医理论] 养肾三步走 一补阴阳二补气三要填精 千万记住了
- 在快节奏的现代生活中,肾脏健康成为了许多人日益关注的话题。肾脏作为人体的先天之本,不仅关乎着水液代谢、排毒解毒,还与生殖、骨骼发育等众多生理功能紧密相连。因
- [中老年] 老年人到底是多吃肉好还是不吃肉好 已经找到答案
- 老年人多吃肉好还是不吃肉好?关于老年人吃肉这个问题,已经70岁的孙婆婆和她的老伴已经争论过很多次,每次都是谁不认输,都认为自己是对的。这不就在前几天,杨女士
- [饮食] 钾含量是香蕉12倍 3种高钾食物自己在家做常吃有精神
- 姚大妈是小区舞蹈队的队长,半个月后她将代表小区参加社区的舞蹈比赛,为此她天天在楼下排练舞蹈,十分刻苦。可是天气炎热,虽然是站在阴凉处,温度也超过35度,很快
- [饮食] 肾不好的人饮食从今天开始注意这8点 肾脏会感激你
- 肾脏,作为我们人体的重要器官之一,承担着过滤血液、排除废物和多余水分的重要职责。然而,现代生活中,由于不良的生活习惯和饮食习惯,许多人面临肾脏功能下降的风险
- [健康塑身] 什么是轻断食 用轻断食减肥 体重真的不会反弹吗
- 现代社会,人们吃得越来越好,人均身高在增加,但同时大家也变胖了,跟随的还有诸多健康问题。肥胖已经被世卫组织认为是一种病了,虽然生活中很多减肥只是为了保持一个
- [身体] 过午不食对身体有什么影响 坚持过午不食能减肥吗
- 对于吃货而言,最大的乐趣就是吃,不管是米其林也好,大排档也罢,只要食物好吃,都可以。不过口舌之欲是得到满足了,身材却一点一点“膨胀”了。
- [养生常识] 补钙时补多少才满足人体需求 食补和药补会有啥不同
- 钙,是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料,对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人,会更为重要,因此,这几类人群都会需要多注重钙质的补充。
- [健康塑身] 不吃早餐就可以达到减肥目的吗 看看结果就知道了
- 在现在这个以瘦为美的时代,体重是很多人在意的事,尤其是女性。为了保持标准体重,她们会选择节食减肥。而在节食减肥的大军中,就不乏不吃早餐的人。那么,不吃早餐,
- [养生常识] 春补钾身不乏 无论男女老少多吃6样高钾食物精气神足腿脚利索
- 春天,万物复苏,大地回暖,人体的新陈代谢也因此加快,是补充营养、增强体质的好时节。在这个季节,钾元素成为了不可或缺的营养素之一。钾不仅有助于维持神经、肌肉的
- [二十四节气] 立夏多吃这3宝全家身体好 3宝指什么咋吃更营养 一起看看
- 随着春天的脚步渐行渐远,立夏悄然而至,万物生长,人体也迎来了一个调养的黄金时期。在这个季节交替的时刻,合理饮食变得尤为重要,它不仅能够帮助我们适应即将到来的