- [中医常识] 湿气是吃出来的 食物中的“加湿器” 再馋也要少吃
- 湿气是万恶之邪。于人体而言，体内湿气一旦很重，就相当于在体内埋下了一颗定时的炸弹，湿气长期不除，健康会受到很大影响。
- [健康塑身] 减肥期不能吃零食吗 看似热量高其实热量很低的零食可选着吃
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- [饮食] 血管的“清洗剂”找到了 几块钱的食物经常吃点降脂清血管
- 近几年来，心脑血管问题正逐渐的年轻化，不少人年纪不大，才三四十岁，但血管的年纪可能达到了四五十岁，出现高血压、高血脂之类的问题，而年轻人又经常需要应酬，喝酒
- [饮食] 有种食物堪称“吸糖王” 代替主食吃 血糖回归正常 很多人受用
- 糖尿病越来越多，却多是吃出来的，吃出来的糖尿病自然还要在饮食上下功夫，其中很重要的一点就是主食。米面等主食中含有很多的碳水化合物，糖友在生活中就不得不限制主
- [饮食] 夏天适合吃6瓜 热量低营养丰富补水又解暑 你知道是哪些吗
- 随着夏日的蝉鸣声渐起，阳光变得炽热而明媚，我们的味蕾也在寻找那份专属夏日的清新与凉爽。提到夏天，怎能不提那些汁多味美、营养丰富又低热量的瓜果呢?它们不仅是大
- [养生常识] 结合现代人习惯 美国心脏病协会更新饮食指南 10个要点都值得学
- 为了保护心血管健康，美国心脏病协会一直都非常关注生活调理和“吃”上的问题。为此，他们也提出了一些改善心血管问题的建议。但自从发表调理指南后，已经过去了十几年
- [饮食] 食品过期就要赶紧扔掉吗 别急它还能再“实现”剩余价值
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- [饮食] 买食用油时如何识别好坏 认准包装上的小字即可
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- [饮食] 吃什么食物能帮身体消灭幽门螺杆菌 大蒜可以吗
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- [二十四节气] 小满养生“多吃四物，夏日常安” 具体指啥 你知道吗
- 小满时节，初夏已至，万物至此小得盈满，是自然界生机勃勃、生长旺盛的时期。在这个充满生命力的季节，人体的新陈代谢也随之加快，养生保健尤为重要。老话常说：“小满
- [饮食] 日常饮食中有“3白”会伤肾应少碰 “4红”可养肾宜常吃
- 在中华五千年的饮食文化中，食物与人体健康之间有着千丝万缕的联系。特别是在肾脏的养护上，饮食选择显得尤为重要。伤肾的食物有哪些？今天，我们就来聊聊日常饮食中的
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- 体寒在女性中更多见，有些女性常年手脚冰凉、痛经，多半就是体寒引起的。怎么判断自己是否体寒呢?体寒的人，身体都带有一些明显的特征，除了常年手脚冰凉和痛经，还有
