- [身体] 身体强壮的人早有“四必”晚有“四戒” 若做到身体不会差
- 在高节奏的工作环境下，更需要有一个强壮的身体作为保证。身体素质差，无疑是在给自己拖后腿。在人人讲究养生的今天，如何能养出一个强壮的身体并非是每一个人都知道的
- [中老年] 人活到多少岁才算长寿 能活到此岁数就已经算好命了 别一味贪多
- 生老病死是每个人必经的过程，这是不可逆转和改变的事实。但人类从古至今，都在追求改善“老病死”这三件事的方法，试图追求“长生不老”。即便不能长生不老，也希望自
- [中老年] 45岁后 若能轻松做到两件事 说明你可能是“长寿候选人”
- 我们都清楚，任何人生活在世界上，有很多的事情肯定是需要经历的，例如女性经历月经期、更年期，同样男性与女性都要经历的一件事情就是衰老。我们的年龄增长后，身体各
- [疾病预防] 平时爱吃肉喝酒会增加心梗风险吗 高血压如何健康饮食
- 据流行病学显示，45周岁以下人群心梗的发病率一年比一年多，45周岁以上人群发病率则一年比一年少，这说明心梗愈来愈年轻化。而目前很多疾病都和日常饮食、生活习惯
- [养生常识] 倒床就睡不是难事 首先不要胡思乱想
- 三四十年前的生活简单又快乐，那时候只要能吃得饱，穿得暖，钱够花就不会愁得睡不着，而现在，人们为了追求高品质的生活，整日都在忙碌、奔波，各种各样的压力，焦虑、
- [养生常识] 想要身体更健康 “三减三健”来帮你
- 健康是我们经常挂在嘴边讨论的话题，也是很多人都关注的事情，我们每个人都需要为自己的健康负责。九月为健康生活方式宣传月，今年的主题为“三减三健”，健康相伴，怎
- [养生常识] 吃撑了难受怎么办 如何缓解这样的症状
- 现在的很多食物都做的越来越好吃了，这样导致很多的人会有吃撑了的现象，那么吃撑了难受怎么办?有什么方法可以缓解这样的症状的吗?暴饮暴食有哪些危害?如何做到合理
- [养生常识] 早餐吃什么最有营养 怎样吃身体健康
- 正所谓早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，那么早餐吃什么最有营养呢?吃早餐的注意事项有哪些?在日常的饮食方面，如何做到合理膳食?怎样吃身体最健康呢?下面就让
- [饮食] 每天怎么吃最健康 怎样可以做到合理膳食
- 健康的饮食对我们的身体是有非常大的好处的，那么每天怎么吃最健康呢?均衡的饮食对身体也是非常重要的，如何做到合理膳食?每天吃什么水果有益健康?下面就让小编带大
- [饮食] 中午吃什么饭 中午可以吃哪些食物
- 正所谓早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，那么中午吃什么饭好呢?中午是一天中需要吃最多的时候，如何做到合理膳食呢?晚餐吃什么好呢?下面就让小编带大家了解一下
- [心理减压] 这些星座的成功需仰仗敌人
- 每个人取得成功的原因都不一样。有些人的成功靠祖辈庇荫，有些人成功靠广泛的人脉网，有些人成功靠自己白手起家，而有些人则是靠敌人的激励才踏上成功之路。下面我们来盘点
- [户外运动常识] 陪老爸晨练牢记五大原则让你健康一夏
- 转眼间夏天已经到了，天气也逐渐变得炎热起来。对于那些平时喜欢运动的人们来说，这种天气无疑会给他们带来不小的麻烦。即使是在晚上，白天的热气也会久久不肯散去，所以很
- [心理健康] 老年记忆障碍如何做到早期预防
- 建议如果老年人发现自己有一些记忆下降，忘性大的表现，可以到权威机构进行科学检测，并定期坚持随访。老年记忆障碍如何做到早期预防?首先我们要肯定的是，老年记忆减退，
- [养生常识] 冬季养生 冬季御寒做到10点健康过冬
- 冬天是一年四季中最为寒冷的季节，我们很多朋友都不喜欢冬季，而且冬季也是流感的高发期，那么我们怎样才能够健康的过一个冬天呢?冬季御寒有什么办法呢?冬季吃什么食物好
- [养生常识] 冬季养生 冬季养生须做到八多八少
- 冬天天气寒冷，大家除了要做好御寒保暖工作之外，还应该注重养生工作，这样有利于我们在冬天预防疾病。冬季养生需要从各个方面入手，mansion88 app 强调要做到八多八少。具体的事宜今
