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- 肚子胀气,我们可以适量运动,在餐后进行慢跑、健走等轻度的体育锻炼。另外,还可以进行腹部按摩,以脐周为中心,进行顺时针或者逆时针的按摩各36次左右。
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- 一般服用促进胃肠道蠕动的药物,可以迅速改善胃胀的症状,另外饮食方面要注意,不要进食过饱,吃到7分饱到8分饱,胃胀会得到明显的缓解。
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