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[身体] 后背越厚 说明身体可能不太好 坚持拉伸三分钟帮你舒筋活络
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[健身常识] 跑步前如何热身 提醒:压腿可能并不是正确动作 不要做错了
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[身体] 5个简单动作 轻松缓解腰背酸痛
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[身体] 腿上有条“长寿筋” 每天坚持拉这条筋有助于通经络强筋骨
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[身体] 久坐后做这5个拉伸动作 轻松缓解身体酸痛
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[江苏卫视万家灯火] 20161120万家灯火栏目:张峻斌讲肩颈拉伸法
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