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- [饮食] 中医推荐 药补不如食补好
- 目录：第一章：中医推荐3款冬季进补食疗方美味又养生第二章：秋冬进补七大状元食谱山药是第一补品第三章：冬季养生粥当道这些粥品滋阴健脾胃编者按：冬天来了，天气渐渐冷
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：中医排毒养生 养生八字诀(上)
- 饮食要适量，不能暴饮暴食。冬天传统节假日多、亲戚朋友聚会多、火锅吃得多。为了御寒，人们也习惯在这时喝上几口酒。而且在传统养生观念里，冬天是进补的好时机，所以很容
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：中医排毒养生 养生八字诀(下)
- 23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，躺下去回血，站起来供血。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开
- [烟酒茶] 中医秘方 冬季养生茶喝出健康
- 目录：第一章：养生：冬季喝什么茶好？第二章：冬季喝茶的10大禁忌第三章：几款具有温补作用特别适合冬季喝的茶编者按：冬季养生茶疗方：在冬季，如能根据自身体质，选用
- [足疗常识] 足疗辅助项目之推拿养生
- 目录：第一章中医推拿简介第二章推拿的手法第三章四招推拿巧养生编者按：推拿看起来很简单，就是在人身上推推按按的，但其中的门道却很多，真正的推拿大夫需要懂得的知识也
- [中医养生] 中医养生保健 秋冬滋补养生秘诀
- 目录：第一章秋冬如何养生第二章秋冬滋补养生做到六多六少第三章4种秋冬季常喝的养生汤编者按：时下已是立冬时节，虽然还可能还感觉不是很明显。中医讲究四季五补，即春季
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：中医排毒养生 您中毒了吗
- 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：中医排毒养生 明明白白自排毒
- 排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹，最终导致一些人为
- [中医养生] 中医养生之道 肾为本兼补五脏
- 目录：第一章冬季防病，从肾入手第二章不宜单补肾阳第三章太极补肾法受偏爱编者按：冬季容易感冒，许多慢性病也随之而来，所以冬季防病，要从肾入手。因为肾为五脏之母，若
- [养生秘方] 中医偏方 吃出挺拔的鼻子和灵巧的耳朵
- 目录：第一章对民间偏方的认知第二章偏方吃出挺拔的鼻子和灵巧的耳朵第三章使用偏方的注意事项编者按：中医偏方给我的感觉可以用奇怪2个字概括，因为那些药方真的千奇百怪
- [养生秘方] 中医偏方加食疗 有效降低高血压
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- [中医养生] 传统中医按摩 有效缓解女性痛经
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- [中医养生] 冬季保精壮阳气 中医教你养生秘方
- 目录：第一章：中医保精气壮阳气必知七个妙招第二章：当心这些食物损人阳气编者按：冬主藏，养生应该注重养阴藏神，这样才能保持精力充沛。黄帝内经曰冬三月，早卧晚起，必
- [中医养生] 中医补水秘方使肌肤水嫩
- 目录：第一章需要补水的部位第二章中医补水疗法第三章肌肤补水3个小窍门编者按：秋冬是皮肤干燥的季节，最需要就是补水。补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础
