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[用品] 床单、被罩多久洗一次才科学 久不换洗 百万螨虫可能会不请自到
  被罩、床单等用品,都是和皮肤直接接触的,和皮肤健康挂钩,还会影响到我们的睡眠质量。
[养生常识] 长寿的人早晨起床会做的事情有哪些 第一件很多人就做不到
  长寿是很多人梦寐以求的事情,特别是一些老年人就更加注重平时的养生,但是似乎有时候长寿并不是那么简单,很多时候更像是一种偶然的几率,仿佛是幸运女神眷顾到自己,
[中医常识] 起床之后 很多人不经意的行为 或已经让阳气溜走 难怪体质变差
  很多人还不怎么了解阳气,其实这是中医中的一种词汇,也并非是什么隐藏在身体中某种神秘的物质。打一个比方大家就能够知晓,以前有些人住的平房可能会深有感触,那时候
[养生常识] 睡觉时手机要放多远 总把手机放床头有什么后果 告诉你答案
  手机是科技发展的产物,手机的几乎可以满足的一切需求,现代人把手机比钱看得还重要,一天24小时不离手机,生活的压力已经很大,就连手机电量不足,都能造成焦虑,可
[身体] 别再把手机放床头了 长期手机“陪睡” 身体可能也会吃不消
  不知道多少人和我一样,睡觉之前喜欢将手机放在旁边,这样第二天闹钟响的时候,可以及时将它关掉。不少人晚上有刷一会朋友圈再睡觉的习惯,等到手机没电了,就将其插在
[养生常识] 坚持早起的人注意 起床后有些事情要缓缓再做 不能着急
  父母们从小就让我们养成早睡早起的好习惯,保持充足的睡眠,醒来之后状态才会比较好。但早上起床后,一些事情若急着做,可能会给身体带来不好的影响,所以说坚持早起的
[养生常识] 早上起床后 没刷牙之前可以先喝水吗 喝进去的都是细菌吗
  一杯普普通通的白开水,却有着不普通的功效。早上先喝一杯温开水能帮助我们的身体有效地排毒,还有助于新陈代谢。但我们也听过另一个说法,那就是早期的时候口腔里的细
[养生常识] 早上洗澡和晚上洗澡 究竟哪个对身体好 终于说出实话了
  对于洗澡的时间,大家一直存在争议,有的人认为晚上洗澡好,可以洗去一身的疲惫感,可以将皮肤表面的油脂和灰尘冲洗掉,能够让人变得舒适,继而更好地入眠。但也有人觉
[养生常识] 都说硬板床比软床好 那为什么有的人越睡腰越疼 可别睡错了
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[养生常识] 早晨起床后应该优先做哪些事 做对了 或对健康有好处
  早晨起床后的一些生活习惯可能会影响着我们一整天的身体、精神以及工作的状态,那么在起床后我们应该做哪些事来使我们的身心健康且浑身充满能量呢?
[饮食] 早上起床后哪些东西不能空腹吃 吃错了 或影响健康
  一天之计在于晨,对于吃饭也不例外,早上的这顿饭对于健康来说是相当重要的,所以早饭肯定是要吃的,至于吃什么其实讲究也是比较多的,由于早上大家一般都是空腹,所以
[身体] 那些在晚上九点睡觉 早上五点起床的人 身体和别人有何不一样
  古人曾云“早卧早起,广步于庭”从古代就知道只睡早起的好处了,而从小说到大的早睡早起身体好,却是很少一部分人才可以做到。网上曾经有过一次调查,将近9成的人有过
[养生常识] 早上起床后的第一杯水应该喝什么 讲究很多 喝错或会伤身
  养生的人都知道,早上喝一杯水对我们的身体好,所以生活中大家就会习惯性的早上起来喝杯水,这样不仅可以补充我们人体的水分,同时还可以帮助我们排掉体内的有害物质,
[家居] 睡觉时 选硬板床好还是软底床好 睡错或伤身 赶紧纠正
  我们的一生几乎有三分之一的时间都是在睡眠中度过,一个良好的睡眠,不仅可以帮助我们恢复身体的精力,同时还有助于身体健康,预防一些疾病。而想要良好的睡眠也不是一
[家居] 睡觉时到底该选硬板床还是软底床 研究结果公开 很多人睡错了
  在日常生活中,很多人在住进新家之前,都会挑选家具。而床作为睡眠工具,不得不提。目前床主要有两种,一种是硬板床,另一种是软底床。但是到底选哪一种,家人之间也是
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