首页 > 金鸡独立
[运动好处] 练好金鸡独立 每天十分钟坚持一个月 效果出乎意料的好
  现在的人,都很讲究健身的,主要是因为平时上班久坐的时间比较多,身体处于一个亚健康的状态,为了提高身体素质,不得不开始健身。
[健康塑身] “金鸡独立”有哪些好处 注意事项是什么 长期坚持才有效
  随着生活条件的提高,很多人开始注重养生,部分人会选择运动的方式进行养生,但是运动要找合适的场地,平时工作和学习较为忙碌,根本没有时间找运动的地方。
[运动好处] 每天坚持这个动作一分钟 好处让你想不到
  中国人很有意思,也很聪明,似乎什么状况都难不倒咱们。   在古时候物质资源和科学知识极其匮乏之时,咱们的祖先就已经想到用各种“草”来充当食材或药材,用以保
[养生常识] 每天坚持十个1分钟 年轻20岁
生活中有很多小动作我们只需坚持一分钟就能达到强身健体的目的,不管是针对男性朋友还是女性朋友都有抵抗衰老的效果。1.拉筋一分钟拉筋有利于缓解腰腿疼痛并且还能巩固我
[运动好处] 金鸡独立的好处 这样做对身体才有好处
寒冷的冬天,人们都选择宅在家里,躺在被窝里度过休闲的时光,身体却得不到锻炼。金鸡独立就很适合在家里做锻炼,每天练上几分钟就行。那么金鸡独立法有哪些呢?金鸡独立的
[养生常识] 小葫仙历险记之每天做这动作有延寿功效99
  往期回顾:上一期我们说到,陈没药第三次出门,就跟小葫仙出了医馆,硫唓一副非常疲累的样子,到了医馆就回屋睡觉了,小葫仙带着陈没药回了办公室,怕陈没药走丢,就写
[太极拳教程] 太极拳基本功教学 金鸡独立慢动作分段演示
  本期给广大太极拳爱好者推荐的太极拳教学视频是太极拳基本动作金鸡独立的教学视频,这个动作是太极拳基本的动作之一,相对其他动作而言,这个动作比较好学,文章给大家
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳金鸡独立动作有何好处
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[太极拳图解] 杨式太极拳 第五十八式金鸡独立动作之分解图
多数人在学习太极拳的时候都是自己跟着会的人学习,或者跟着一些视频进行学习。那么下面小编就来为你介绍一下关于杨式85式太极拳的金鸡独立动作的图解,让你看的更加仔细
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