- [养生常识] 一天需要喝多少水 什么时候喝好 一张科学饮水表 早点了解
- 俗话说，人不可离开水。水是我们的生命源泉，是我们身体内最重要的的物质之一。另外对于我们而言水的功能是多方面的，在我们的体内发生的所有的反应都是在水中进行的，
- [身体] 长期熬夜的人 身体会在不知不觉中受到哪些影响 很多人不自知
- 熬夜似乎已经成了现代人的家常便饭，有些人要是没有熬夜就好像是损失了什么一样，其实其实这与长期的白天工作压力有关，因为在白天不仅没有自己的空闲时间，而且终日还
- [身体] 生一次气对人的身体影响有多大 人人都该了解 别再动不动生气
- 虽然大家都知道“气大伤身”，但是遇到一些不开心的事情时，就忍不住会生气。一些人本身脾气就比较火爆，看到别人做事磨磨蹭蹭、讲话阴阳怪气等等，就会忍不住发脾气，
- [女性保健] 睡眠是女人的“补品” 45岁后 睡觉时怎么做 可以保持年轻态
- 女人们对自己的容貌是比较在意的，女人一旦过了25岁，身体就可能会慢慢衰老，脸上会出现皱纹、色斑，对形象会有很大的影响。为了保持美丽的容颜，许多女性会吃各种各
- [养生常识] 那些憋着没有及时排出去的便便 在身体里会经历什么
- 每到节假日，就成了大家狂欢的时候，趁着有时间，许多人会出去走一走、玩一玩。长途旅行中，最害怕的一件事就是肚子疼，由于高速上不能随意停车，服务区与服务区之间间
- [养生常识] 习惯于熬夜的人 如能在晚上11点前睡觉 可能会有惊喜出现
- 在养生的说法中，首先要做到的就是早睡早起，这个习惯是能够很好地保持人们的身体健康的，也是被人们从小教育到大的事情。熬夜对身体是不好的，会引起各种的不舒适，这
- [饮食] 为什么说油炸食物是“垃圾食物” 经常吃 身体或受到五个影响
- 垃圾食品一般指的是那些三无食品，以及过期的食品，但是近些年油炸食品也被世界卫生组织列为了垃圾食品中的一员，长期的去吃这些垃圾食品不仅仅是肥胖那么简单，之所以
- [女性保健] 为啥有的女人月经来两三天就没了 而有的人一周左右才能结束
- 虽然说月经的到来，总是会给女性带来很多的困扰，部分人会有痛经的症状，常常会被折磨得死去活来。但不能否认的是，它只有按时到访了，才说明身体是比较正常的。女人来
- [健身常识] “日行万步”是养生还是伤身 每天究竟走多少步适宜 mansion88 app 揭晓
- 走路是大家都知道的健康运动，可以预防冠状动脉硬化和糖尿病，坚持运动可以使发病率减少30%-50%，还能减肥塑身。最重要的事，步行还能让我们产生积极的心理感受
- [身体] 习惯不吃早饭的人 身体会受到哪些伤害 早点了解对身体也好
- 早晨象征着一天的开始，清早起来的时候，阳光是明媚的、空气是清新的，正是阳气旺盛的时候。此刻坐在街边的早点铺子里吃碗阳春面或是来个包子豆浆，又或者在家煎个荷包
- [饮食] 喜欢吃辣 对身体究竟好处多还是坏处多 时间长了有哪些影响
- 辣椒是生活里的一味调料，要在适当的时候吃适当量的辣椒，也就是说它的好处和坏处都是配合我们的身体来决定的。比如就算是每顿饭都要吃些辣椒的人在生病的时候医生也会
- [养生常识] 饭后是养生黄金期 养成哪些好习惯 或能有益健康
- 吃饭是一个令人享受的过程，我们不仅可以品尝到美味，还可以从中获取到营养。很多人只享受了吃饭的过程，却没有抓住饭后最佳的养生时间。要知道，饭后半小时是最佳的养
- [饮食] 哪些病是被“吃”出来的 如何正确饮食 每餐只吃七分饱可行吗
- 当我们生病去医院的时候，医生往往会问你吃了哪些食物，而在治疗和恢复的过程中，我们也需要在“吃”这一方面花很大的功夫，吃得不对了很有可能导致病情的严重和复发。
- [养生常识] 每天梳头发都一梳一大把 为啥年纪不大 早早地头就秃了呢
- 很多年轻人现在都会面临一个困扰，那就是每天只梳头的时候，总是会掉一大把，有时候这已经成为了年轻人之间的一种自我调侃。看着自己越来越稀疏的头发，以及逐渐后移的
- [健康塑身] 想减肥 跳绳和跑步选哪个好 哪个对膝盖的伤害小 医生告诉你
- 提起减肥，很多人第一反应就是跑步。在所有的减肥运动中，跑步应该是最普遍的了，但是也有一些人会选择跳绳的方式，来让体内的热量得到消耗。无论是跑步还是跳绳，都是
