首页 > 睡不着
[心理健康] 怕黑 不开灯睡不着觉是心理问题吗
  怕黑是人的原始恐怖,如果需要摆脱怕黑,可采用系统脱敏疗法,逐渐去适应。
[中老年] 老年人睡不着觉 治疗老人失眠的方法
睡眠的好坏直接影响老年人的身体健康,不少老年人夜里都能醒来三四次,睡不着觉真是伤透了脑经,那么,老年人睡不着觉怎么办呢?有什么好的方法可以有效治疗老年人晚上睡不
[养生常识] 年末焦虑睡不着 睡前做4件事轻松入睡
今天是2015年的最后一天,还有不到十个小时,我们就正式跟2015年说再见了。回顾这一年发生的事情,我们总是会想起那些让我们印象深刻的事情,但是对一些人来说,越
[孕产妇] 孕妇睡觉怎么睡 有助孕妇睡眠的方法
随着肚子里宝宝的长大,孕妈妈的肚子也慢慢鼓起来了,睡觉却成了孕妇头疼的事,怎么睡都睡不安稳,有的孕妇腰酸背痛,更睡不好觉,孕妇睡不着觉怎么办呢?孕妇最佳睡姿是什
[养生常识] 半夜醒来睡不着 只因睡前做了这些事
随着生活节奏的加快,我们花费在工作上的时间越来越多,好不容易忙完手头的事,回到家中,此时最期待的就是美美的睡一觉,为身体好好“充电”。可
[男士养生常识] 想睡睡不着怎么办 男人一觉到天亮的秘籍
现在很多男士朋友都会遇到晚上睡不着的情况,那么我们晚上想睡睡不着怎么办呢?我们睡不着觉吃什么能够得到改善呢?我们晚上睡不着觉的根本原因到底是什么呢?不要着急,接
[养生常识] 失眠睡不着只因睡前做了这事
拥有一个好的睡眠是我们人人都想要的,因为睡得舒服才能让我们的体力和精力恢复到最佳水准。但是很多人的睡眠质量并不好,失眠睡不着是常有的现象,一旦失眠睡不着了,躺在
[男士养生常识] 晚上睡不着该怎么办 男人怎样拥有健康睡眠
每天充足的睡眠不仅仅是第二天能否精神的前提,更是保证身体健康的重要环节,可是有很多男士朋友却有睡不着觉的毛病。那么我们晚上睡不着该怎么办?平时睡不着觉吃什么能够
[误区] 养生晚班车 四大睡眠误区让你越睡越困
睡觉是我们每天都会做的事情,因为睡觉不仅是帮助恢复人体的体力和精力,同时也是一种很好的养生保健方式,睡得不够好会让睡眠质量大打折扣。很多人的睡眠其实并不好,其中
[养生常识] 养生午班车 这方法让午睡效果最大化
午睡是一件十分美好的事情,在生活中午睡可以有效的帮助我们保护好身体的健康,帮助我们补足身体因为上午的生命活动所消耗的精力,但是中午睡觉或许是应为光线的原因,有许
[男士养生常识] 睡不着觉 好方法才能让男人有好梦
现如今生活、工作压力的不断加大,很多男士朋友都有晚上睡不着觉的毛病。刚刚开始大家都还没有怎么在意,可是随着时间的推移,晚上睡不着觉给自己的身体和状态都带来了极大
[男士养生常识] 晚上睡不着 如何还男人一个好梦
随着生活、工作压力不断的施压,很多男士朋友经常会遇到晚上睡不着的问题。那么我们平时睡不着的原因到底是什么呢?我们晚上睡不着了该怎么办呢?那么我们晚上睡不着吃什么
[儿童] 宝宝睡不着 宝宝失眠的元凶居然是这些
家里有宝宝的妈妈可能会有这样的烦恼,那就是晚上总是睡不着觉,而且总是惊醒,那么宝宝睡不着怎么办呢?宝宝睡觉哪种睡姿健康呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!爸妈们
[男士养生常识] 半夜醒来睡不着 如何才能睡好觉
睡觉是占用大家每天最多时间的事情,是人体必须的,虽然占用了如此多的时间,可是应该没有人讨厌睡觉,反而是很多人因为睡不着觉头疼不已。那么我们半夜醒来睡不着该怎么办
[养生常识] 养生晚班车 为什么有人总会在半夜醒来
睡眠是一件十分美妙的事情,也是一件可以帮助我们恢复身体状态,减缓我们身体疲劳的事情,但是在生活之中总是会有许多的事情会影响到我们的睡眠,有些朋友甚至会在半夜醒来
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有