- [上班族] 老是睡不着怎么办 如何还上班族一个好梦
- 在日常的生活中,许许多多的上班族因为各式各样的原因导致了晚上睡不着觉。刚开始可能还没什么,可是随着状态的越来越差,对工作,生活和健康都造成了不可忽视的影响。那么
- [养生常识] 中午睡不着怎么办 午睡究竟怎么睡提神
- 在我们的日常生活中,很多上班族因为工作忙碌,很多人都有中午睡不着觉的情况。其实每天花十分钟到半个小时午睡,对我们的身体是非常有好处的。那么,在日常生活中,中午睡
- [身体] 睡不着怎么办 夏天晚上睡觉热怎么办
- 夏天热是毋庸置疑的,但是夏天晚上睡觉热该怎么办呢?虽然说现在有风扇有空调了,但是一晚上吹空调的话对于身体的健康是不好的,那么这该怎么办呢?有什么好的方法可以让夏
- [养生常识] 晚上睡不着觉怎么办 19个小妙招助安眠
- 想要精神饱满、身体健康,那么充足的睡眠就是必不可少的一个条件。但是很多人都被晚上睡不着觉的问题所困扰着,那么晚上睡不着觉究竟是怎么回事呢?晚上睡不着觉应该怎么办
- [养生常识] 晚上失眠怎么办 拥有好睡眠这样做
- 夏季的温度会越来越高,很多的老年人都会遇到失眠的情况,晚上失眠怎么办呢?首先要搞清楚晚上失眠是什么原因,然后才能根据自己的情况选择合适的治疗方法!晚上睡不着觉怎
- [养生常识] 心慌睡不着觉怎么办 缓解睡不着觉的方法
- 随着生活压力的逐渐增大,越来越多的人的生物钟受到了严重的影响。而也有很多人在睡眠期间会出现心慌睡不着的情况,那么心慌睡不着觉怎么办呢?有什么有效的方法缓解呢?下
- [疾病预防] 孕妇睡不着觉怎么办 这些妙招来帮你
- 准妈妈在后期的时候很难入睡,有时好不容易睡着了,又会在梦中惊醒,影响孕妇的正常的生活,不知道怎么办才好。今天小编就来给大家介绍一下关于孕妇睡不着问题,大家一定要
- [男士养生常识] 肝火旺怎么办 男人食疗”灭火“
- 提到肝火,不言而喻就是中医里五脏里的“肝”,你有没有晚上睡不着觉的时候,有没有感觉到肾虚的时候?这都有可能是肝火旺。那么肝火旺怎么办呢?肝火旺睡不着怎么办?肝火
- [养生常识] 中午睡不着怎么办 4招让你安然入睡
- 当我们经过一上午的工作忙碌,很多人都会出现疲惫的现象,但是有的人能够一趴着就睡着了,但是有的人却怎么睡都睡不着。今天三九养生堂的小编就来教你四招让你中午安然入睡
- [养生常识] 睡不着怎么办 如何有效快速入眠
- 现在社会中,很多人都有过睡不着的经历。有的人可以过一两个小时再睡着,有的人可能一整夜都在翻来覆去睡不着。假如我们睡不着了,我们该怎么做才能保证自己充足的睡眠呢?
- [心理健康] 怕黑 不开灯睡不着觉是心理问题吗
- 本期贴士怕黑是人的原始恐怖,如果需要摆脱怕黑,可采用系统脱敏疗法,逐渐去适应。 问题解答怕黑是原始恐怖,人与生俱来就对黑暗就有一种恐怖心理。摆脱黑是一种学
- [咖啡常识] 喝咖啡睡不着怎么办 解决喝咖啡睡不着的方法
- 咖啡是一种比较常见的饮料,有很多的人比较喜欢喝咖啡。其实喝咖啡有很多的讲究,喝的时间不对还会导致大家睡不着。
- [科学养生] 躺下5分钟内睡着 身体太过疲累的信号
- 在今天这个繁荣昌盛的社会,工作压力已经达到巅峰,所以很多人的身体都渐渐开始出现抗拒的表现,疲劳就是压力过大的最直接体现,一些上班族表示一到家倒床就睡,这究竟是什
- [上班族] 职场午睡姿势你对了吗
- 现在好的多人上班人士,中午都喜欢趴在办公桌上休息一会,认为趴一会下午会更加有精神一些,熟不知趴着睡觉是有很大的健康隐患的。那您知道职场午睡姿势到底哪样才是正确的
- [养生常识] 晚上睡不着觉怎么办 哪些食物帮助解决失眠
- 晚上睡觉总是睡不着,这是多么让人头疼的事情啊,这样影响第二天的学习和工作,还会让身体带来不必要的负担的。但是晚上睡不着觉怎么办呢,哪些食物帮助解决失眠,失眠怎么