- [中医常识] 中医养生 中医养生有“三因”
- 现在人们越来越注重养生，这也是为什么越来越多百岁老人的一个直接原因。人们热衷于养生，寻求各种有效的养生方法，其中以中医养生方法最为受欢迎。今天小编来跟大家聊聊中
- [中医养生学] 第一节 因时养生的原则
- 养生是中医特有的概念，根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿而所进行的保健活动。目前中医学也研究出因时养生，按照节气的变化规律采取适
- [中医养生学] 第一节 口腔保健
- 口腔是人体的重要部位之一，它与胃，脏腑器官相联通，维系人体生命。我们知道牙齿咀嚼食物时口腔就会分泌唾液，从而帮助食物的消化吸收。同时与语言表达、个人面貌也有着紧
- [中医养生学] 第八节 脑力劳动者的保健
- 日常生活，工作，学习中我们都需要用脑思考问题，但若是长期的用脑则会导致肌肉处于持续紧张的状态，易致气血凝滞，可诱发多种疾病。因此，脑力劳动者的保健原则应是健脑强
- [中医养生学] 第七节 体力劳动者的保健
- 体力劳动者是指工人、农民和一切靠体力进行生产劳动的人。体力劳动者的健康，与劳动条件、劳动环境有着密切的联系。经常性进行体力劳动的人，就需要给身体养生保健，体力劳
- [中医养生学] 第六节 妇女保健
- 妇女一直是社会特殊的群体，他们感情丰富，情不自制，精血神气颇多耗损，极易患病早衰。目前中医养生学也针对女性特点，研究得出妇女保健这一理论，妇女保健有哪些内容呢?
- [中医养生学] 第五节 老年保健
- 人体于60岁以后进入老年期，中医养生学针对老年人在日常生活中面临的各种问题，提出了关于饮食宜忌、运动锻炼和疾病防治等多方面的保健建议，所以说老年人适当的进行保健
- [中医养生学] 第四节 中年保健
- 养生保健一直是当下比较流行的话题，人到中年身体机制下降，中年人进行保健也就显得尤为重要。很多人会因为生活压力的增加而忽视保健，中年人在36岁到60岁这段时期应该
- [中医养生学] 第一节 胎孕保健
- 胎孕保健是从受孕到分娩的这段时间，为了促进胎儿智力，体质的发育而进行的一套有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施，这就是中医学所说的养胎、护胎。自古以来人们即非常重
- [中医养生学] 第五节 益寿延年“名方”举例
- 千百年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的方剂，积累了丰富的经验，为人类的健康长寿做出了巨大贡献。大家对益寿延年的
- [中医养生学] 第四节 益寿延年方的组方原则
- 年老体弱的人经常需要服用益寿延年方剂进补，所以补益的方法往往也成为组方的主要方法之一，历代书籍中也记载了延年益寿的方药，多是以补脾胃，补肾为主。延年益寿方药有哪
- [中医养生学] 第一节 药物养生的机理
- 服用一些预防衰老的药物，可以帮助人们延年益寿。运用这类药物来达到延缓衰老、健体强身的目的，即是药物养生。目前药物养生也深受人们的喜欢，药物养生有哪些作用呢?今天
- [中医养生学] 第二节 针刺保健
- 数千年之前我国人民就发明了针刺，针灸保健养生时代已将到来，人们的保健养生不再单独依靠补充营养素，选择已经多样化。针灸保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位或在身体某
- [中医养生学] 第六节 药浴
- 药浴对人体的功效比较独特，通过在浴水中加入药物进行煎汤，或者直接用中药进行熏洗的方法，便是药浴。药浴可以达到预防百病，强身健体的功效。中医养生学也针对药浴进行了
- [中医养生学] 第三节 热水浴（包括冷热交替浴）
- 热水浴是一种常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根据适宜的水温，沐浴习惯进行沐浴，有些人喜欢在浴盆里洗澡，有些人喜欢在莲蓬头下淋，还有人喜欢在临睡前进行热水
