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- [菜类] 吃生姜有什么作用 夏季常吃它防暑又降温
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- [谷类] 吃黑豆的好处 常吃这一物竟能抗衰老
- 黑豆很少直接拿来食用，多数情况下我们吃到黑豆都是在一些杂粮豆浆或者是八宝粥里面。黑豆的吃法其实还有很多，但是多数人都不太知道。黑豆看起来不太起眼，其实它的营
- [其他] 吃燕麦的好处 常吃这一物美容又通便
- 燕麦不少人家里都是常备的，在早上泡一碗燕麦片，再吃两个鸡蛋，搭配上一些蔬菜，就是完美的一顿早餐了。吃燕麦的好处有很多，不仅仅制作起来方便，对身体也有很大功效
- [其他] 吃莲子有什么好处 常吃这一物竟能降血压
- 莲子并不是每家每户都会常备的东西，但是爱喝汤的朋友们一般都会买一些放在家里，随时能放一些。吃莲子有什么好处?不少人都不知道莲子的营养价值有哪些。莲子怎么吃?
- [谷类] 吃花生的好处 常吃它有效预防心脑血管疾病
- 夏天来了，很多人都喜欢在这个时候每天做一点冷菜来吃，做起来比较简单，而且吃着清爽。花生就是冷菜里面的一个主角，吃花生的好处很多，能让我们的身体更加健康。那么
- [菜类] 吃南瓜的好处 多吃这一物竟然能防癌
- 南瓜作为一种既能当做主食又能当做菜来吃的食物，具有很丰富的营养，对于人体能够带来很多的好处。平时多吃南瓜对于身体很有益处，大家都应该多吃点。南瓜怎么吃?假如
- [谷类] 吃小米的好处 多吃它帮你补脾胃
- 小米是五谷杂粮当中的明星，我们想要吃点清淡的东西时，很容易就会想到小米粥。其实小米虽然看起来个头小，但是功效却是很大的，吃小米的好处大家应该有所了解。小米怎
- [菜类] 吃西兰花有什么好处 多吃这种菜竟能防癌
- 西兰花是很多人都不爱吃的蔬菜，认为它有一股奇怪的味道，其实只要多吃几次，习惯了之后你就会爱上它了。吃西兰花的好处是很多的，营养价值特别高，很多的功效你可能都
- [菜类] 吃银耳有什么好处 常吃这一物美容又补钙
- 银耳是一种生长在山里的珍贵补品，我们一般都会买干的银耳，想吃的时候用清水浸泡一下再吃。吃银耳对身体有很多的好处，比如说能美容，这是很多人都已经知道了，但是功
- [菜类] 吃鸡腿菇的好处 多吃它便秘好多了
- 鸡腿菇是蘑菇中的一种，相比其他的蘑菇，鸡腿菇的价格不贵，而且处理起来更加简单，是懒人最爱。吃鸡腿菇的好处有很多，别看它的样子其貌不扬的，营养却是非常丰富的。
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- [孕产妇] 怀孕能吃黄瓜吗 常吃这一物帮你抗衰老
- 黄瓜，我们平时都是经常使用的，特别是在夏天，吃一点黄瓜会让人感觉非常清爽。怀孕的时候可以吃黄瓜吗?很多人担心会对身体产生不良的影响。黄瓜应该怎么吃?其实方法
