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[中老年] 老年人应该拒绝 离退休综合症的伤害
你知道老年人离退休综合症主要体现有哪些呢?你知道离退休综合会带来哪些疾病吗?你知道离退休综合症有哪些危害吗?
[中老年] 专属老年人的健体养生操
大街小巷我们都能看到中老年广场舞,运动锻炼身体。
[科学养生] 洗澡健身 省时省力省钱
现在市面上的健身方法五花八门。但是你知道那种方法最省时省钱吗?你知道洗澡也可以健身吗?
[男士健身] 男人必知男士健身重要常识
现在健身已经成为当下的流行趋势。但是男性朋友们你们知道健身的关键常识吗?
[健身] 健美训练身心合一
健身无论是健美操操还是健美舞,都要心身合一,心与身的联系才能达到健身的最好效果。
[健身] 健肌锻炼 女性健身要关注
女人健身似乎都是为了减肥或者是保持好身材,很少有人愿意练习出肌肉来的。很多女人认为,肌肉会影响自身的美观。事实上,肌肉丰满也很重要。
[中老年] 老人运动宁愿“贪黑”莫“起早”
经常有听说一些老年人,在早上四五点钟就睡不着并起床运动的事情。实际上老年人健身宁愿“贪黑”莫“起早”。这是为什么呢?
[健身] “记账”制的健身减肥法
现如今健身的人变多了,可真真懂得健身的又有多少,该如何健身?又能够达到不一般的效果呢?
[健身] 像巨星一样舞出好身材
培养良好的协调性和节奏感,尽情的释放激情,用你的身体展示自己的魅力和性感。这就是BODYJAM能够跟你带来的好处。
[户外] 健身准备多做做 冬季健身不用怕
冬季喜欢健身的朋友有注意了,虽然冬季健身有助于强壮体格,但是不能盲目的、没有准备的健身,下面一起和小编看看应该注意些什么吧。
[健身] 五种健身运动 塑造“女人味”身材
想窈窕性感的身材?想性感迷人的美腿?想魅力十足的气质?不用想了,你完全可以做到。
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