首页 > 减肥的好处
[健康塑身] 保持这6个习惯 想胖起来都难
  有人怎么吃都不见变胖,有些人明明吃的不多却还是很多肉。差距竟然这么大!根据减肥“少吃多动”的原理,如果你能保持以下6个习惯,想胖起来都困难!
[健康塑身] 减肥瘦身不能图快 4大要点请一定记住并做到
  为什么要减肥?大家可能会给出千奇百怪的答案,或为健康、或为了美丽、或为了感情。为了减肥,你走过多少弯路或所谓的捷径呢?其实不管你瘦或不瘦,关于减肥的这4大要
[健康塑身] 睡前还能吃饱不长胖 这5种食物助睡眠减肥
  提到减肥,不少女性会想到睡前4小时甚至6小时不吃东西这一原则。但是在遵循这一减肥方法的同时,往往会发生“饿得睡不着”现象。那么如何在睡前既能吃饱又能睡着呢?
[健康塑身] 不减肥都做不了皇帝 用它代替主食更瘦身
  根据野史记载朱棣的儿子,也就是当时的太子朱高炽因为太过肥胖,几次面临被废的危险。连个太子都会因为肥胖而面临诸多威胁,你确定不需要开始减肥吗?减肥并非十分困难
[误区] 传说中一周瘦5斤的减肥捷径 你试过几个
  每个女人都会关心自己身材的好坏,因此也打听过各种不用节食又能快速瘦身的方法,如蒸桑拿、裹保鲜膜、按摩、针灸甚至埋线减肥。不少人不仅听过还试过,那你知道后果会
[健康塑身] 减肥也有捷径 中医教你用茶抑制食欲
  入冬了,就不用减肥了?殊不知在冬季,人体容易食欲旺盛,稍不留神“肥膘”便会跑到身上。减肥,无外乎减少热量摄入与增加热量消耗两种方法。抑制过于旺盛的食欲便是减
[健康塑身] 减肥方法 中医减肥之道从五脏调养着手
  通常认为人体出现肥胖是因为饮食中热量过多造成,所以很多人进行减肥的第一步便是节食,其实适量的控制饮食是可以起到很多好的减肥作用的。但是食物并不是导致肥胖发生
[健康塑身] 每天做这事让你不知不觉瘦下来
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[男士减肥] 男人减肥的方法 简单方法让男人瘦下来
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[健身常识] 减肥健身计划 上身肥胖人群应这样运动减肥
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[健康塑身] 做好三件事让你健康瘦到没朋友
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[健身常识] 运动减肥 常做这些运动能修身塑形
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[健康塑身] 小葫仙历险记之健康减肥的好处和方法189
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[健身常识] 运动减肥 7个运动让你瘦身不流汗
如今,健身减肥已经成为一种流行,通过做健身运动减肥的效果非常好,并且很安全,没有副作用,那么运动减肥有什么好处呢?哪些运动能够帮助我们燃烧脂肪瘦身呢?感兴趣的朋
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