首页 > 瑜伽教程
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 睡前瑜伽减肥又安眠
睡前做一点瑜伽,对于各种被睡眠问题困扰的人群都是很有帮助的,今天为大家带来了三个效果不错而且简单易学的睡前瑜伽动作。这三个动作既可以一起练习,也可以单独进行。如
[瑜伽视频] 孕妇瑜伽教程 帮助孕妇调整身心状态
孕妇瑜伽是哈他瑜伽的一种分类,它对于孕妇的身体及心灵都很有帮助。今天我们就通过孕妇瑜伽视频来介绍几个孕妇瑜伽的动作,准妈妈们可以在身体状况允许下进行练习。1、枕
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 林敏的睡前瑜伽教学
睡前练习瑜伽,不仅对于睡眠质量不好的人很有益处,对于想要减肥的人而言也是很好的运动。今天就为大家推荐两个适合在睡前进行的瑜伽运动,当然对瑜伽练习充满热情的你还可
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 丰胸瑜伽动作组合教学视频
对于很多女性而言,想要完美的身体线条,那么就必须先把胸部线条锻炼起来。有些女性已经尝试了这样或那样的办法,却始终不能完美的解决这个问题。瑜伽作为女性减肥的好帮手
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 睡前瑜伽帮你美美睡一觉
很多时候明明觉得累了,也觉得可以睡觉了,但就是一点睡意都没有,这是令很多人困扰的问题吧。今天我们推荐的两个瑜伽动作可以有效的帮你好好的睡一觉。如果仍然觉得效果不
[瑜伽视频] 孕妇瑜伽教程 瑜伽如何帮孕妇减轻孕期不适
孕妇瑜伽既能帮助怀孕的准妈妈们,也能够帮助正在发育的宝宝,因而受到了很多孕妇的热捧。今天通过孕妇瑜伽视频教程介绍了一些简单的孕妇瑜伽动作,四个月以后胎儿稳定的准
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 办公室里如何做丰胸瑜伽
瑜伽可以随时随地的开始练习,它的随意性使得我们可以在很多地方发现瑜伽的练习者。今天带来的瑜伽视频教程向我们介绍了在办公室如何进行丰胸瑜伽练习,再来向大家推荐一些
[瑜伽视频] 丰胸瑜伽教程初级 帮你塑造完美胸部曲线的瑜伽
瑜伽可以给我们的整个身体提供很多的帮助,同时对于个别的身体部位也有着良好的锻炼效果。对于想要塑造胸部曲线的女性而言,一起跟随丰胸瑜伽教程初级视频来学学吧。第一式
[瑜伽视频] 双人瑜伽教程 双人瑜伽练出彼此之间的默契
双人瑜伽达到增加了瑜伽运动中的乐趣,因为它更重视的是锻炼过程中双方的交流与配合的过程。想要和关系亲密的人一起做运动的话,双人瑜伽就是一个不错的选择,那么就让我们
[瑜伽视频] 双人瑜伽教程 与伙伴一起练习瑜伽
一起做运动,可以使得你从运动中获得更多的乐趣,也能使你在运动中坚持更长的时间。双人瑜伽就是可以两人通过共同协作进行的运动,因而成为了一种时尚流行的运动。双人瑜伽
[瑜伽视频] 瑜伽减肥视频 怎么用瑜伽消灭粗大腿
生活中有很多原因可能会导致我们的小腿变的不够漂亮,但是想要改变腿的状况却很有难度。不过爱美的女性们要注意,瘦腿瑜伽是你想要改变腿部情况的最好选择。瘦腿的瑜伽又不
[瑜伽视频] 孕妇瑜伽 能够有助于分娩的瑜伽动作有哪些
孕妇瑜伽对于准妈妈们的生产也是很有好处的。练习瑜伽会使得孕妇们能够保持平静的心态,有着充足的体力来进行生产,这样可以大大降低生产的难度与危险性。通过学习孕妇瑜伽
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 睡前瑜伽助您睡个安稳觉
从清晨起床到夜晚入眠,只要你想,无论什么时候,你都可以进行瑜伽训练。睡前是一个练习瑜伽的好时段,既可以帮助你减轻一天的疲惫,帮助身体的健康,又可以帮助你获得一个
[瑜伽视频] 孕妇瑜伽教程 准妈妈们的美丽秘籍瑜伽
孕妇瑜伽可以保证准妈妈们在怀孕期间保持自己的的美丽,而不会因怀孕的劳累变得即沧桑又难看起来,这是由于孕妇瑜伽可以增强体力,减轻怀孕对身体的影响,另外还可以帮助准
[瑜伽视频] 情侣瑜伽视频 教你如何做情侣瑜伽
很多情侣喜欢在一切做运动,但是很多运动虽然是在一起做的但是却不能达到情侣之间增强感情的目的。情侣瑜伽时需要情侣互相配合,相互交流的,可以增强情侣之间的默契,加深
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有