首页 > 太极拳教学
[太极拳教程] 太极拳教程 初学太极拳的四大注意事项
初学者在练习太极拳中会遇到很多问题,这些都属于正常现象。习太极拳贵在坚持,没有一个拳者是一簇就成的,跟着太极拳教学慢慢练习,从中领会太极拳的特点,下面我们先学习
[太极拳视频] 太极拳视频 论太极拳中档的练习要领及方法
两腿之间形成裆,练拳者应都知道裆的重要性。太极拳的好处是强身健体,防治百病,而要练好太极拳,首先要练好裆,练好裆才能稳住下身,才能避免骨骼等损伤。跟着太极拳教学
[太极拳教程] 太极拳教程 太极推手的发放技巧
谈起太极推手必要说到推手的发放,太极拳的特点是推手发放的技巧。推手也是太极拳的检验阶段,练太极推手要灵活运用劲的发放,太极拳教学有详细的讲解,下面我们先学习一下
[太极拳教程] 武当太极拳 简单小运动防癌又抗衰
太极拳是一项有氧运动,太极拳的特点柔和缓慢,男女老少皆适宜。太极拳具有古代中医原理,现代人练习具有防癌作用。坚持练习太极拳教学能延迟身体机能衰老,下面我们先学习
[太极拳教程] 太极拳教程 常练此功能改变生病体质
随着科技的发展,农业污染也随之加重,人们的身体健康随之下降。太极拳的好处防治百病,小编今天为您介绍以下这五类人适合练太极拳教学,常练太极拳能修身养性,下面我们先
[太极拳教程] 太极拳教程 冬季护肺常做这运动效果惊人
到了冬季咳喘是常见毛病,这是什么原因引起的呢?怎么才能预防呢?小编今天与您一起探讨一下根治的方法。众所周知,太极拳的特点呼吸深长,对能提高心肺功能,习太极拳教学
[太极拳教程] 太极拳教程 如何练出太极真功夫
太极拳是我国传统武术,随着时代的发展,太极拳教学被人们当做养生运动练习。太极拳的好处是强身健体,但是太极拳还有一个好处就是能防身,这也是小编今天所说的太极真功夫
[太极拳教程] 太极拳教程 三种太极步的练习要领
大家对太极步一定不陌生,太极步连贯有节奏,非常的优美。太极拳的特点可通过太极步体现出,小编今天为您分享的是三种太极步的练习方法及注意事项。下面我们一起学习一下太
[太极拳教程] 24式太极拳 女人练此功补气养血身材姣好
许多人都认为太极拳是老年人的运动,其实这是错误的观点,太极拳的特点男女老少皆适宜,且各有各的作用。女人练太极拳教学不仅能补气养血,还能提高形体美观,下面我们先学
[太极拳教程] 太极拳教程 太极拳的发展史及健身功效
太极拳在武术历史上已有多年,随着改革开放的到来,人们的生活水平不断提高,太极拳的好处深受人们欢迎,近几年,太极拳教学流传至国外,很多外国人追起太极拳潮流,下面我
[太极拳教程] 太极拳教程 初学太极拳的三大入门技巧
初学太极拳教学会出现很多问题,找不到意的感觉,力也无法使用。这些都是正常现象,没有一个拳者是一日练就的。练太极拳贵在坚持,掌握好太极拳的特点有助于境界的提升,下
[太极拳视频] 太极拳视频 浅谈太极拳中学与练的问题
练习太极拳的好处是强身健体,但是练习太极拳也有许多问题。小编今天为您分享的是太极拳中学与练的问题及练习太极拳的基本要领有哪些?太极拳教学中有何解释呢?下面我们先
[太极拳教程] 太极拳教程 癌症患者因练此功获得新生
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[太极拳视频] 太极拳视频 浅谈练习太极推手四大基本手法
练拳者对推手都很熟悉,推手是每个习武之人必练手法。练习太极拳教学应循序渐进,切忌急于求成,练太极拳的注意事项有很多,下面我们先跟着太极拳视频学习一下太极推手的基
[太极拳教程] 太极拳教程 常做这运动气血畅通一生无大病
在日常生活中,经常有磕绊,皮肤会有淤青、疼痛等。太极拳的好处消肿止痛,为什么这么说呢?因为太极拳能疏通经络、活血化瘀,习太极拳教学能提高身体的柔韧性,下面我们先
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