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[太极拳教程] 太极拳教学视频 太极拳的健身功效
 现在越来越多的人开始学习太极,因为太极拳具有很高的健身价值,现在不仅仅是老年人喜欢学习太极,越来越多的年轻人也开始学习太极了,太极的健身功效以及得到了大家的认
[太极拳教程] 太极拳教学视频 太极拳基本功步法
太极拳有很高的医疗保健作用,这是现在大家都知道的事情,本期大家推荐的太极拳教学视频是太极拳基本功腿法的练习,步法是太极拳中最为基础的动作之一,文章中还给大家介绍
[太极拳教程] 陈氏太极拳养生功 太极拳教学视频
太极拳对很多的慢性疾病都有着很好的改善作用,长期练习太极拳能够起到强身健体的作用,但是你知道长期练习太极拳还有减肥的效果吗?这是因为什么呢?一起到下面的文章中寻
[太极拳教程] 太极拳教学视频 养身太极扇
 太极拳扇是太极拳的一种器械运动,是在传统的太极拳的基础上进创编的,结合扇子舞而形成的一套既有美观,又能达到强身健体的目的的运动,本期给大家推荐的视频是养身太极
[太极拳教程] 杨式太极拳88式 太极拳的养身作用
 养生太极拳是内家拳术,注重意气运动,长期练习养身太极拳可以使人们的身体得到锻炼,提高身体素质。本期给大家推荐的太极拳教学视频是杨氏88式传统养身的太极拳视频,
[太极拳教程] 太极拳教学视频 陈氏太极拳养身功
 在太极拳的练习中,下肢是支撑整个身体力量的重要支点,虽然太极拳不像其他体育运动那么激烈,但是很多人反应长时间的练习太极拳过后会有膝盖疼痛的现象,这是什么原因造
[太极拳教程] 太极拳教学视频 太极与气功的差异
 太极拳是现在很多人都很喜欢的一项健身运动,太极拳也是中国传统的武术之一,但是很多人觉得太极拳的呼吸训练与气功很像,那么到底是不是一样的呢?去下面的文章中寻找太
[太极拳教程] 太极拳教学视频 孙氏73式太极拳视频
 现在傍晚走在路上我们不仅能够看到跳广场舞的身影,现在还能看到很多练习太极的身影,可见太极的健身效果得到了人们的认可,本期给大家推荐的太极拳视频是孙氏73式太极
[太极拳教程] 太极拳教学视频 太极拳40式教学视频
 长期练习太极拳对我们的身体有很多的好处,这些大家都是知道的,现代医学研究证明,练太极拳时,可能通过以下几种方式对神经系统产生积极影响,从而起到健脑益智作用。一
[太极拳教程] 太极拳教学视频 武当太极13式教学
 我们看到现在很对人都在练习太极,太极的健身效果被人们认可。刚接触太极的人可以先从简单的招式学起,那么今天小编就为大家推荐武当太极拳13式的教学视频,其中有动作
[太极拳教程] 太极拳教学视频 九式太极拳养身功
太极拳是我国的传统武术文化,是我们的祖先长期实践中不断地演进和发展,形成了现在完成了运动体系,具有很高的养生医疗的价值,长期练习还能够缓解头痛,本期给大家推荐的
[太极拳教程] 陈式18式太极拳 太极拳的养身精髓
 太极拳具有很高的健身价值,长期练习对我们身体的各个方面都有很大的影响,刚开始学习太极的时候可以从简单的学起,比如陈氏18式太极拳,是非常适合我们日常生活中来进
[太极拳教程] 太极拳32式教学视频 练习太极的要求
 今天给大家推荐的太极拳教学视频是太极拳32式教学演示,这个套太极拳是在传统太极拳的基础上进行创编的,很适合大众学习。学习太极拳需要注意的也有很多,那么最主要的
[太极拳教程] 太极拳教学视频 太极内功的训练
 太极拳有很多值得我们学习的地方,比如太极的呼吸,招式等等都是在学习太极拳的时候需要注意的地方,那么今天小编给大家推荐的是太极拳内劲的锻炼方法,这也是很重要的一
[太极拳教程] 杨氏32式太极剑教学 32式太极剑剑谱
 对于习练太极拳者来说,应怎样练好太极拳,打好基础呢?最重要的还应从自身的身,气,意三大要素来学习,只有学好这三样才能为以后的太极学习打下基础,今天得大家推荐的
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