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- 陈氏太极拳内功修炼方法中华武术门派繁多，且又内、外家分明，无论内、外家高手，历来主张“内练一口气，外练筋骨皮”，“练拳不站桩，等于瞎晃荡”。陈氏太极拳位居内家之
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- 太极拳内功修炼七层功法有很多人问太极拳练到什么程度才算好?凡练过太极拳的人都会说.天下没有一个人会说我的太极拳已经练好了，就是很多太极名家、大家也不会这样说。他
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- 吴式太极拳的基本功法九阳寿功一、颤抖功此功法以膝关节、胯关节、腰关节、肩关节、肘关节、腕关节及胸腔和腹腔内的五脏六腑为主要运动对象。做功于涌泉、委中、环跳、
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- 吴氏太极拳39式诗解1.起式太极起式无为始，两臂棚起向前去。周身松透精神敛，妙在梢节一寸里。2.揽雀尾身似山岳江河绕，波涛拍岸意缱绻。风云变幻随猜测，採挒肘靠象
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- 陈式太极拳步法身手的变化虽然很多，全以步法的变化为转移。步法的方向，按正规讲是以胸部的方向为准的。两脚尖必须和胸口方向一致，通常是三角形，前窄而后宽。步法顺利则
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- 学习武当两仪拳的要领1、树立信心有人说学太极拳很深奥，其实这只是对学者“艺无止境”的忠告。从另一方面来说，太极拳柔和轻松，是一项人人可练的活动，只要认真学习，都
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- 陈氏太极拳39式口令1、真人釆气2、迎风掸尘3、托梁换柱4、月移花影5、鹞子穿林6、野马分鬃7、金鸡独立8、仙人摘茄9、金龙戏水10、螳螂扑食11、神龙探海12
