首页 > 太极拳教学
[太极拳视频] 太极拳教学 太极拳推手的不丢不顶
太极拳推手的不丢不顶“不丢不项”是修炼太极拳推手功夫必须遵循的要旨之一,是探求太极拳技击功能的重要方法与手段。从武术技击功夫的层面看,也是衡量太极拳习练者功夫高
[太极拳视频] 太极拳教学 赵堡太极拳最初的起源
赵堡太极拳一开始的起源35年杜元化先生所著《太极拳正宗》“太极拳溯始”称:余先师蒋老夫子,原籍怀庆温县人也。生于大明万历二年,世居小留村,在县之东境,距赵堡镇数
[太极拳视频] 太极拳教学视频 赵堡太极拳的五种功法
赵堡太极拳的五种功法站功站功。场地无论大小,能容身即可,但要平坦、安静,有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正,自头至脚要求自然空松,整体配合协调。具体
[陈式太极拳] 太极拳教学 浅谈陈氏槐园太极推手的力学原理
浅谈陈氏槐园太极推手的力学原理陈氏槐园太极推手是太极门中一种独创性的两人竞技运动。用"诸靠缠绕皆我依,依着何处何处击".这两句话概括地说明了
[太极拳视频] 太极拳教学 七个老年人练太极应注意的问题
七个老年人练太极应注意的问题太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时,太极拳的每一个动作都用意
[太极拳视频] 太极拳教学 初学太极如何快速撑握太极要领
初学太极如何快速撑握要领太极拳运动--是中华民族宝贵的文化遗产之一。他富有东方文化的神秘魅力,渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵,其精湛的理
[太极拳视频] 太极拳教学视频 太极拳实战经验十条
太极拳实战经验十条虚实之机,或说动静之机,变化全要因敌变化而变之。正所谓,因敌变化示神奇。1.随敌变化而我变,知己知彼推手练习过程中,要细心体会手上力点的转化。
[武式太极拳] 武式太极拳 武派太极推手精要
武派太极推手精要武派太极拳系推手只有一种,后经三传郝为真大师门下弟子不断丰富改进。至五传陈国安先师根据七十余年习练武式太极拳的心得体会,在前人走架就是打手、打手
[太极拳视频] 太极拳视频 怎样练太极拳才能周身放松
练太极拳怎样做到周身放松歌谣曰:“松松松,太极功,太极头条要放松;学太极,先学松,不松难得太极功。”它充分说明,放松是演练太极拳的前提和基础,也是演练太极拳的必
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式心意混圆太极拳24式
陈式心意混圆太极拳24式要点提示1预备式要求无极站桩,意守丹田,太极起势要求圆浑流畅,所划之圈要大一点,要有深拔之意,以后的动作都要求如此。要掌握阴阳对称、统一
[太极拳视频] 太极拳教学 如何正确学习武当太极剑
如何正确学习武当太极剑初级阶段在初级阶段要求做到剑法清楚,动作正确,动作基本连贯。1、剑法清楚动作正确2、动作基本连贯要做到动作基本连贯,就需要掌握每次剑法之间
[吴式太极拳] 吴氏太极拳 吴式108式太极拳
吴式108式太极拳谱1、预备式2、太极起式3、提手上势4、手挥琵琶5、揽雀尾6、单鞭7、提手上势8、白鹤亮翅9、搂膝拗步左右四度10、手挥琵琶11、进步搬拦捶1
[太极拳视频] 太极拳教学 赵堡108式太极拳谱
赵堡108式太极拳谱第一式预备势第二式领落第三式翻掌第四式揽插衣第五式如封似闭第六式单鞭第七式领落第八式白鹤亮翅第九式搂膝斜行第十式开合第十一式琵琶势第十二式搂
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式99式太极拳
杨式99式太极拳谱第一段1.浑元椿立正前进成自然步2.开太极两臂向前平举、鬆腰曲腿下蹲、双手推按、右下绕弧、左上绕弧。3.上步打挤右採捋、上步打挤。4.右琵琶式
[太极拳视频] 太极拳教学视频 太极拳散手秘诀
太极拳散手秘诀1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行,提自丹田升在胸。腹收精气全提住,势若腾空上苍穹。待得吸尽变
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有