首页 > 太极拳教学
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳需要炼意炼气炼身法
陈式太极拳需要炼意炼气炼身法习练陈式太极拳,首先要把握陈式太极拳之“意”、“气”、“身法”要点,着重掌握“缠丝劲”的练法要义,再遵循太极拳“着熟”、“懂劲”
[太极拳视频] 太极拳教学 在打太极拳之前要先拉筋
太极拳教学在打太极拳之前要先拉筋运动要能够提升能力并避免伤害,热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样,必须是持之以恒而扎实的。但是,许多人只知其一,不知其二
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳内劲的聚集和传递
太极拳内劲的聚集缠丝劲是指拳式的动作过程中,关节肌肉的螺旋运动。拳式的动作过程中,通过手法的旋腕转膀,通过身法的旋腰转脊,通过步法的旋踝转胯,以产生圆滑无棱的“
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳功夫是以内养外的
太极拳功夫是以内养外的太极拳者,自然之法成,是为以拳而演绎天地运化之道,时人若得之法,乃祛病、体健、延年、益寿。人生于世,莫不以健康为道。观国之内外,习太极者之
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的吸气养神反映人体生命观
太极拳的吸气养神反映人体生命观太极拳以中国古典天人合一的人体生命整体观为基础,以内向性运用意识为特征。研究人的生命运动规律,以及人的生命运动与自然、社会环境的内
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳可以促进我们的身体健康
练习太极拳可以促进我们的身体健康北京医学院早在60年代就发表了《从医学看太极拳》的文章,他们从练太极拳的老人组和不练太极拳的老人及敬老院的老人组,进行了系统的医
[太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳讲究的腾挪与闪战
太极拳如何腾挪与闪战腾挪与闪战,是太极拳技术上的"心法",是以弱胜强的高级技巧。"闪战空费拔山力,腾挪乘虚任意入"两句话
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的拳路讲究对称折叠美感
太极拳视频太极拳的拳路讲究对称折叠美感太极“对称”理法中的“顶劲”,是“沉劲”的分势,能够转移下力、减轻腿部负重。太极“开胸开背”(含胸拔背)要领,能够针对性地
[太极拳视频] 太极拳教学视频 太极内功的十种方法促进养生
太极拳教学视频太极内功的十种方法促进养生太极内功养生法通俗易懂,简单易学,不出偏差,用于健身防病、康复养生确有独特功效。一、十指梳头双手相贴快速搓擦36次,使手
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武当太极拳张三丰武当太极歌学习要义初打坐,学参神,这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸,一阴一阳鼎内煎。性要悟,命要传,休将火候当等闲。闭目观心守本命,清静无为是根源
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太极扇三式太极功夫扇比较及口令陈式太极扇陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理。
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孙式太极拳的拳意是什么孙禄堂先生的书里说的很详细,只是今天的人读起来比较难以理解。我引孙式太极拳传人张大辉先生在《孙式太极拳文化内涵初探》文章中的一段话。孙式太
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孙式太极拳的三大问题解答孙式太极拳总共有几套1、孙式太极拳创始人孙禄堂老先生只传下来的一套太极拳拳架(见其著作《太极拳学》),另有一套太极剑(内中含对剑)。全国
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳大架一路二十式
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[42式太极拳] 42式太极拳 新式42式太极拳谱教学
42式太极拳谱1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步(二)7.撇身捶8.捋挤势(二)9.进步搬拦捶10.如风似闭11.开合手12.右单鞭
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