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[和式太极拳] 和式太极拳 适合女性练习的和式太极拳
和式太极拳适合女性练习的和式太极拳和式太极拳以圆为宗和式太极拳的着势运行以圆为宗。形动求圆,内劲圆转,在意念支配下,周身协调配合,肩、肘、手、胯、足、身都做圆或
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳南派特点和隅步特点
吴式太极拳南派特点南北两派以吴鉴泉与王茂斋为分水岭,吴鉴泉之子吴公澡到湖南教拳,后到上海并定局。于是有南吴北王之说。南派比较纯,北派与其他拳种结合得比较好,比如
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳传统八十三式
吴式太极拳传统八十三式吴式太极拳传统八十三式套路至今广为盛传。它有松、柔、圆、缓、匀等特点,体现出完整直协调、使练者周身内外都获得良好的作用。1.太极起势2.揽
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳开合的辅助练习
孙式太极拳开合的辅助练习开合手很难做好,一定要离开拳套路抽出来单独练习,反复练习,才能有望掌握。有一些辅助的方法,我自己都用过,很有效,有兴趣的不妨试试,按步骤
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳实用缠眼身步三字经
陈式太极拳实用缠眼身步三字经缠法论缠法,应过细,内外旋,分顺逆。顺劲开,逆劲闭,刚与柔,相互济。眼法意发令,凭眼传,审地势,察敌变。眼所视,有点面,实点顾,虚而
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳盘架的要求
孙式太极拳盘架的要求孙式太极拳盘架的意义,是通过孙式太极拳架这一运动形式,使习者从中体味周身内外的虚实转换、开合鼓荡、动中求静、变中求整、阴阳互济的基本规律,并
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳是太极拳中的太极拳
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式洪派太极拳24式拳谱
陈式洪派太极拳24式拳谱第一式金刚捣碓第二式拦擦衣第三式六封四闭第四式单鞭第五式上云手第六式前后招第七式野马分鬃第八式左转身六封四第九式单鞭第十式中云手第十一式
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳与武派太极拳有何区别
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简化孙式太极拳35式拳谱1、起势2、揽扎衣3、开合4、左搂膝拗步5、手挥琵琶6、进步搬拦捶7、如封似闭8、抱虎推山9、开合10、右搂膝拗步11、揽扎衣12、开合
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陈式太极拳83路教义陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作舒展手法细,闪展腾挪无僵力。预备起式双足
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[太极拳视频] 太极拳教学 打太极拳须知三节规矩
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