- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学好太极剑的招式要点
- 太极剑是最适合女性练习的武术，太极剑招式大全中当数18式太极剑最有名，下面小编为您介绍学好太极剑的招式要点。太极剑招式要点1、预备势两脚并拢，脚尖朝前。畅胸舒背
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳的四空要点
- 姿势务准练太极拳，姿势很重要，若姿势不准，则效果不显著，对强身如此，对防身亦然。但倘使外家拳姿势练得好，学少林拳亦一定准，若从二十岁左右开始练拳，则对“高桩
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的太极魂论述
- 杨澄甫式太极拳作为杨式太极拳发展史上的一座里程碑，被越来越多的人所认同、熟悉和信赖。学练者随处可见，然而有的人打“硬拳”，缺陷、凹凸、断势、僵硬笨拙;有的人打“
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳的五种人分类
- 人的智力是不同的，有的人聪明，有的人智力一般。聪明的人可以创造，智力一般的可以学习。在太极拳的创造与学习上，也是如此。第一等聪明之人能举一反三。毫无疑问，王宗岳
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极拳的行功走架
- 练功与脊柱关系以我自己的习拳经验，和我见到的一些人水平不高的原因，我觉得就两点：一是忽视基本功和功力的训练，二是确实是悟性不好，不是共军太狡猾而是国军太笨。如果
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的尾闾中正
- 一、拳理身法的基准理论的模糊，必然导致实践的误差。1995年第三届中国永年国际太极拳联谊会在邯郸举行，笔者在带队参赛中，有幸目睹了各流派高手的表演。在此之前，亦
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳动之则分静之则合的探究
- “动之则分，静之则合“这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的“动之则分，静之则合”，实际是一个阴阳的问题。按照《周易》的说法.天地万物是由阴阳组成的，这种阴阳
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳动静开合的理论研究
- 习太极拳者，须悟太极之理欲知太极之理，於行功时先要提起全副精神，外示安逸，内固精神，气势腾挪，腹内鼓荡。太极即是周身，周身即是太极。如同气球，前进不凸，後退不凹
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的五大理论论述
- 太极意论心中所思叫做意。太极拳不同于外家拳的一个重要特征就是意在拳先，以意催形，形气结合，内外兼修。初学者动作不熟，演练时总是用力不用意，手脚不灵，上下不合，身
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习中下肢和步法的学习
- 对躯干要求躯干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊发。它的位置正好在人体中部，腰动自会带动腹部蠕动各部功能，通过活动得到锻炼。所以，腰至
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳对头部和上肢的要求
- 一、对头部要求头部要虚领顶劲，虚是空的，领是向上引的意思，顶是往上顶，劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直，头上是虚的起来头正颈也就直了。颈直，站着显得很精神，
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的十六个名称解释
- 一、“身备五功”解武式太极拳没有身备(背)五弓，只有身备五功。五功是指练习武式太极拳内传的由着熟到神明的五步(层)功法或五个阶段的练习方法。只有按这些练习方法和
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳内功的五大特点
- 孙式太极拳之所以称为内家拳，就是因为讲究内劲。本文概述了太极内劲的特点。“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的起承开合如何练
- 武式太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内。平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好似气球，气势贵腾挪，身体有如悬空。两手无论高低屈伸，一前一後
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳十字手的7点要点
- “十字手“一式风格质朴如润物之春雨，悄无声息;又如老梅旧干，不着粉墨，然而技击使用时却似秋风扫落叶般，迅雷不及掩耳，如虎搜山、鹰击鼠样电光火石!“十字手”在推手
