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- 太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。郑曼青先生练杨式108式短时用时7分钟，魏树人先生练杨式22式最长时用时40分钟，这可
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- 一、应通过简单明了的语言让学生知道太极拳核心要领有什么太极拳最基本的核心要领并不多，我们可以把太强就按的核心要领分为动作的基本要领和内在要领如下：动作的基本要领
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的四字要诀
- 前人之论太极者已汗牛充栋，笔者鲜于创见，仅以四字略抒管见，亦形意之发挥也。圆环也、圈也。试看宇宙间天体之运动，日月星辰无不以圆转为存在规律。此即天道，而世间之物
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的形与意
- 太极拳是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物，其尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点，正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴柔转化的一种文化反映。这一文化反映体现了
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳注意五大点
- 杨式太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳技击的五大修炼技巧
- 技击是和式太极拳的灵魂，和式太极拳技击的核心就是内劲的修炼。要想练好扎实的和式太极拳技击基本功，对下列五个方面的问题，应有一个足够的认识。一、和式太极拳内劲的修
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳技击的三大理论技巧
- 任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本，太极拳也不例外，没有力就无法用于技击，只能作为强身健体的一种功法。因此，完全不用力也能技击的拳术是根本不可能存在的。一、
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- 什么是“顺势”?从字面上讲，就是顺应形势。具体到打42式太极拳，就是要顺应拳路变化的态势，趋势。那么为什么说“顺势”是42式太极拳的一个重要概念呢?一、在习练4
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- 双重，是太极拳之大忌，是病。从古代先贤到近代大师，以及当代拳家，都十分重视避免太极拳训练中脚下出现的双重之病的论断。王宗岳在《太极拳论》中云：“偏重则随，双重则
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- (一)如果是为了锻炼身体，陶冶性情，业余娱乐而去学练太极拳。那么这样的太极拳是并不困难就可学得的，只要姿势正确，动作协调优美就可以了。但是如果要练成一名太极拳家
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- 手法的定位太极拳的“手定位”，以“不偏不倚，无过不及”的中庸思想为指导，以“梢节领劲，两头卷曲”原理为基础，结合太极拳势中的手、肘与全身关节的对应规律，总结创新
