- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极腰与胯的关系
- 从一开始学习太极拳，老师就讲太极拳一举一动皆以腰带。拜求诸位大师指点，也都以腰带作为要义训示。翻阅各种太极拳论著，无不以腰带为根本要求。可是在我练了五年之后，觉
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳拳架的四大要点
- 太极拳锻炼从练习套路开始，俗称盘架子，它是太极拳修为的重要组成部分。也许有人会说，太极拳重意不重形，我觉得此话不可曲解。太极大师赵赋先生说过：“必先求形似，再求
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练习陈式太极拳拳法的三大要点
- “陈式太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。”其妙从何而来?其妙从“无法”而来。其拳法妙就妙在“法无定法”，这“法”是动，是用，是变，是松，是空。“法无定法”，神妙无
- [太极功夫扇] 太极功夫扇 练习太极功夫扇的三大阶段
- 第一阶段：运动性一般人以运动运动的心态来打太极功夫扇借以打发时间，或因生病前来运动健身，或以觉得好玩的心情来学拳。任何运动对身体都有影响，惟无氧运动例如竞技夺标
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳实战的四大要点
- 杨式太极拳实战有多种形式，接手的方法也很多。一、不招不架，只是一下。这种功夫跟习武者的定力以及武术的高低有很大关系，首先它要对人体的结构、意识动态，运动轨迹有个
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学陈式太极的内外三合
- 练习陈式太极拳的十大要点一、陈式太极拳系内家拳，力出于骨、劲畜于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳理论的五大要点
- 眼下，太极拳正为越来越多的人所喜爱。那么怎样才能练好太极拳呢?就像为人处世要讲道理一样，窃以为练习太极拳首先要懂拳理，而拳理又可分为拳外理和拳内理两大块。学习太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的劲力和招法
- 形意气力法神是我们练形意拳必备的六要素!同时它也可以做为考察一个习武着整体水平高低的一个基本标准。形，拳经讲：“形正则气顺，形不正则气逆。”也就是说动作必须规范
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的八种功法注意
- 在中国传统文化背景中诞生、发展起来的中华武术，有着浓厚的文化特色，其共有的显著特点是内外合一、形神兼备。但因其门派众多，讲究各异，故皆非适合于所有人习练。喜好武
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何通过练太极拳打通任督二脉
- 怎样才算练好了太极拳，练好太极拳有三个环节第一环节是盘好拳架练好太极拳，最先要盘好架子，也就是太极拳的“外三合”，既手足合、肘膝合、肩胯合，以求身法准确。太极拳
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的动静阴阳变化
- “动之则分，静之则合“这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的“动之则分，静之则合”，实际是一个阴阳的问题。太极拳的动静阴阳变化按照《周易》的说法，天地万物是由
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳求静的四大方面
- 与一般认为的安定不动、心中无念为静不同，太极拳所要求的静是动出来的静，是用中和、圆柔、均匀、缓慢、松沉、松开的动作表达出来的静，是通过恭敬、舌剑舍己、用意，排除
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极为什么讲究后发制人
- 为什么太极拳讲究“后发制人”呢?众说纷纭，有说是道家的太极拳很谦虚，有理也让三分。当然这是对的，太极拳的修行者特别强调：有理也让人，尽量不打人。不过，“后发制人
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳如何分清虚实
- 武禹襄在《十三势说略》中，提出了”虚实须分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实”。这是太极拳要分清虚实的最早的出处。王宗岳的《太极拳论》主要是从刚柔、阴阳方面论
- [24式太极拳] 24式太极拳 练24式太极松柔的四种方法
- 无论哪一家24式太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接，乃定势也。学而练之，就是了，难在于由外而内，这个程序转换，颇为不易。杨澄甫于《太极拳体用全书》例言中，指出
