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- 中国的太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但若持之以恒地坚持，恰恰是能有效解决或缓解某些症状的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义。关于太极拳对人类
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳中定的三种表现
- 武式太极拳技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律，形成其技法特色。它们包括：上悬下沉，中节舒松;中定而动，轴互转;缓慢柔圆，息细匀长;以意主导，形
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的灵魂
- 孙式太极拳的灵魂是“松”有些人教拳、练拳是从“用”字人手，我认为实属不当。道家向来就提倡“无为无不为”，正确的练法应当是从进入拳场的第一天起，首先讲的第一课就是
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何练习杨式太极拳的招式
- 招法本无属性，它的属性是由劲法的性质所决定的，所以练拳是通过招法练劲法。一、杨式太极拳的套路是由十三势组成的入门之路杨式太极拳的套路是由八门五步十三种招势，派生
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练习陈式太极的爆发力
- 练好陈式太极拳必须懂得刚和柔。所谓柔，就是柔化，将对方的力卸掉、引开。所谓刚，就是通过长期放松柔劲的练习，达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练陈式太极基本的松圆
- 习练陈式太极拳的人，自始至终应该追求的就是松、圆二字的真谛，这是由陈式太极拳的特性所决定的。习练者严格遵循陈式太极拳的基本要领，通过千万次的套路演练，从而逐渐悟
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳需要遵循的九点
- 太极拳乃易理参悟而成，故曰太极也。历代先师创编太极拳之始，运用法天垂象而成拳理，动静之机乃阴阳之母，佐证御敌健身之秘传衣钵的自然之理。道家“九一”真言，从深层次
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极技击训练的四要点
- 从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派，和式太极拳最初具备的首要功能也是为了实战技
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳十三桩动作
- 太极拳十三桩是前辈所传太极拳法的重要组成部分，它不仅能促进功力增长，有利于规范拳架.同时具有很好的养生保健效果。太极十三桩是由太极宗师陈发科的嫡传大弟子，太极大
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的以形制形
- 中华武术，门派繁多，拳技浩瀚，各有技法原则。太极拳技遵循的原则是：以意行气，以气运身，以静待动，以静制动。以柔克刚，以轻避重;以小制大，以体为用;以慢制快，以虚
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- 太极真功到底是一种什么功夫，有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳，虽自知驽钝，功浅识微，但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳开展与紧凑的三要点
- "开展”和“紧凑”出自太极拳经中“开展紧凑乃缜密”一句，拳论中还有“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”的提法。在太极拳理论和实践中，“开展”与“紧凑
- [42式太极拳] 42式太极拳 了解42式太极拳的三大形态
- 一、42式太极拳圆42式太极拳圆是练42式太极拳者必须首先认知的大道。42式太极拳圆由42式太极拳图外化显示，即两尾阴阳鱼合在一起，阴鱼眼为阳点，阳鱼眼为阴点，
- [42式太极拳] 42式太极拳 42式太极的借力打力如何学
- 如何练习42式太极拳的拳架顺这里主要说打拳的姿势。赵堡(42式太极拳启蒙规则)中所列四顺，即顺腿、顺脚、顺手、顺身，四者何以能顺?细分之，是手向左去，身顺之去;
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳基本的气顺如何学习
- 气顺张三丰《十三势歌》曰，“变转虚实需留意，气遍身躯不稍滞”。《十三势行功心解》云：“以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”“行气如九曲珠，无往不利，气遍身躯之谓也
