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- 陈式太极拳简介陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路和第二路(炮捶)，大约道光咸丰年间，
- [武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的五字要点
- 说到智，人们定会联想到诸葛武侯之智，那主要是谋略之智。实际上，历代政治家、思想家、科学家、艺术家乃至幽默家(如东方朔)各有其智。儒、道、佛、医亦均有其智。不过形
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学孙式太极的四大劲力
- 周身一家，内外习练孙式太极拳，练至周身一家，内外合一，已有很高的造诣，已具个人习练之能事。到此地步，已达《孙式太极拳经歌诀诠解》所说“举步轻灵神内敛：举步周身要
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 学习吴式太极的用意不用力
- 一、“全是用意，不是用劲”书法讲究笔力，拳法讲究劲力。不过，书法有强调“用笔之力，不在于力”的,而吴式太极拳学恰好也是十分强调“用意不用力”的。吴式太极拳名家杨
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学杨式太极的三大阶段
- 王宗岳在《杨式太极拳论》中说：“由着熟渐悟懂劲，由懂劲阶及神明”;吴图南老先生强调练习杨式太极拳要遵循“着功、劲功、气功”的顺序;我的师父杨家仓(吴图南老先生的
- [太极拳视频] 太极拳视频 了解练习太极拳的十大好处
- 1、增强精力疲劳与否均可以练，以便精力充足，方法是利用满吸的呼吸形式。当吸气完毕后意念注意到会阴，而后上升上升到肚脐的深部，停留在此处，停留的时间一般要达到10
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极拳的七字要诀
- 沾衣发力是传统武术很多门派中都有的一种发力方法，用以展示整劲、合劲的力量。在实战中若能应用，其功夫已臻大成。一般来讲，站桩有半年功夫或练习套路有一年左右者皆可以
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 教授杨式太极拳需要三步法
- 杨家授拳，分为拳法、用法、心法三步。杨家教授拳法，内外有别。对于一般学生，是集体练拳，由一位师兄在队列前面示范带教，澄甫公端坐观拳，练完一套架子，澄甫公略作讲评
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极基本功的三个层次
- 练太极拳的层次有没有标准?由谁来制定?国家体委还是民间高手?这个问题不是谁说了算，而是练拳练到一定层次自然明了的事。拳为道，道为拳。拳理和道理一样。道理、是讲给
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳拳劲的三种方法
- 求取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型，大成拳、丹劲道属静力型，太极拳、八卦掌属动静结合型。当然动
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 学杨式太极拳怎样出真功夫
- 太极拳虽然广为传播，习练的人很多，但是不少人还没有掌握正确的习练方法。我周围的许多拳友对如何学练太极拳也常感困惑。下面我结合自己学练、教学太极拳中的一些体会，谈
- [太极拳视频] 太极拳视频 对太极三大基本功法的理解
- 人们常说，太极拳是文化拳，是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵，饱含无穷的哲理，需要我们在掌握拳架动作的基础上，不断去琢磨、去领悟。我练拳的时间不
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何进行气息调养
- 在《内功四经》中对调息是这样论述的：气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成，先吸后呼，一出一人，先提后下，一升一伏，内收丹田，气之归宿，吸人呼出，勿使有声。下收
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练好陈式太极需要做到心静
- 练陈式太极拳贵在心静。这是陈式太极拳的一个突出特点，也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很多。如“动中求静”、“以静御动”、“身虽动，心贵静”、“先
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳从手上功夫开始
- 如今太极拳似乎可分两类：仙人太极拳、凡人太极拳。仙人太极拳当然好，“罗曼蒂克”地在云端里打，且不动手，神妙极了。但凡人太极拳是要在地上打的，也是要动手的。一、从
