- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何做到周身放松
- 歌谣曰:“松松松，太极功，太极头条要放松;学太极，先学松，不松难得太极功。”它充分说明，放松是演练太极拳的前提和基础，也是演练太极拳的必然所向和最高要求，这是太
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的五种发劲如何练习
- 利用自己的刚劲发放对方称为发劲，在推手中发劲是进攻对方，摧毁对手的有效重型武器。若能将听劲、化劲、刚劲三者有机地结合起来，刚发劲的威力更大。就象现代战争中的，将
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极要分清拳架和推手
- 拳架及推手的误区“先求开展、后求紧凑”，这是对练拳过程的概括。拳架开展则大方好看，紧凑则不中看。拳谚云：“好看不中用，中用不好看”，道出了开展与紧凑的真正含义。
- [太极拳视频] 太极拳视频 了解太极走化时的四大原理
- 太极拳功夫高深的人，用皮肤的灵感来探知对方来力大小、方向、作用点、快慢，是很准确的能够做到，麻雀放在手中，不能飞走。为什么麻雀飞不走呢?大家都知道，麻雀要起飞时
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳桩功的五大要点
- 练习太极拳桩功的五大要点，你知道吗?1、不要意守初学者难以屏除杂念，可以想象绿原大海青山流水，或守窍，或数吸，或念经。但是，具备一定定力后，应努力驱除意守。此节
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的四大境界
- 练习太极拳有四种境界。一、平衡现代社会提倡“和谐”，所谓的生活和谐、人与人和谐、人与社会和谐、人与自然和谐;总之“和谐”是当今社会的一个主题。“和谐”指的就是一
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的姿势需要准确
- 姿势务准现在再转入本题—“太极拳与道功”。但须再声明我不是国术家，对拳脚一项，已根本搁弃，日常亦惟静养打坐而已。现在仅就往昔所得的体验，作一概述。练太极拳，姿势
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的五大步法
- 1、前进此步法之中，含有弓箭步、逼步、连枝步。人体的对应窍位是会阴穴，属肾经。如欲前进，意想会阴，眼神向前上看，有助于顺畅前进。弓箭步为今名，即后脚尖外移约45
- [太极拳教程] 太极拳培训 太极拳的基本知识有哪些
- 提起太极拳我想大家应该也都并不是非常的陌生，今天小编就来为大家介绍一些关于太极拳比较全面的一些相关知识，对大家的太极拳知识进行一个全面的培训，更深刻正确的认识到
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极的五大劲法如何学
- 劲与力，在未学拳术之前，常无法区别其不同，但已学拳术后，就不可不分析清楚了。曾见学习武术数年之久的人，对于劲与力仍莫明所以，殊属憾事。应当知道，力由于骨陷于肩背
- [和式太极拳] 和式太极拳 练习和式太极拳的五大方面
- 练和式太极拳似调剂阴阳练太极拳的过程就是平衡阴阳，转换阴阳，调剂阴阳的过程。易曰：“一阴一阳之为道。”世界上任何事物，包括人体本身，都由阴和阳两方面组成的对立统
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 从三大方面练习陈式太极拳
- 第一部分拳架要点立身中正是第一要紧的事，应当贯穿陈式太极拳练习的始终。要注意的是，这并不意味着不能做弯腰，旋转等动作。它是指做到支撑八面，体现陈式太极拳沉稳从容
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何从七个方面学习太极拳
- 一、练拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此，修炼内
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极要轻沉刚柔练法
- (一)先练轻灵，由松入柔42式太极拳动作既要轻灵，又要沉着。练轻灵，要动作轻缓，去掉人体原有的僵劲，这段时间越长越好，目的是求得由楹入柔。然后，再练沉着。在放松
- [24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极拳的六大步骤
- 练24式太极拳怎样配合呼吸在24式太极拳练习中，正确地运用意念和呼吸，是学好拳架的重要因素，对整体技术的提高和身心健康十分重要。拳论说：“能呼吸然后能灵活。”如
