- [疾病预防] 失眠多梦怎么办 7个方法让你有一个好睡眠
- 由于人们日常生活作息的不规律,导致很多朋友都出现失眠多梦的现象。那么失眠多梦怎么办?有哪些方法可以改善这种现象呢?今天三九养生堂的小编就来借给给大家7个改善睡眠
- [身体] 失眠怎么调理 失眠对人体的五大危害
- 失眠困扰着很多的人,失眠晚上失眠会让人一整天都没有精神,失眠它不但影响着我们的身体,还影响我们生活的很多方面。那么,你知道失眠怎么调理吗?哪些方法能够帮助人们摆
- [养生常识] 失眠的治疗方法 经常失眠睡不着觉怎么办
- 熬夜让人们的三餐饮食混乱不堪,睡眠严重不足,影响正常工作。不仅对精神损害极大,对人的身体也是过于透支危害严重。人若总是熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精
- [食疗保健] 失眠怎么办 八大措施摆脱失眠困扰
- 每天忙碌的生活节奏里,失眠已经成为习以为常的事情,或许面对失眠的困扰很多人只是通过药物来进行简单的解决。其实只要我们了解到失眠的原因,找到造成失眠的因素,那样我
- [食疗保健] 失眠怎么办 九种食物解救失眠
- 现在很多人或许会烦恼明明忙碌了一天晚上却依旧睡不着,有的时候明明觉得很困却还是辗转反侧着,其实这些都是失眠惹的祸。失眠不仅仅会影响你的睡眠,时间长的话会影响到你
- [病因症状] 失眠的原因 警惕引发失眠的六大因素
- 现在生活中或许大家都忙于工作,而忽略了身边发现的一些不好的习惯,这些习惯会造成自身身体的各种病症。失眠是最常见的一种症状,或许大多数的人都有过失眠的经历。
- [失眠] 失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡
- 现在失眠的人群在不断的壮大,很多人都在受失眠的困扰。形成失眠的原因有很多人,因为现在人们不仅压力很大,而且事情也比较多,所有每天都不能按时的休息。如果身体得不到
- [女性保健] 女人失眠的治疗方法 简单几招让你睡眠精致
- 大家都知道,一个良好的睡眠能保证第二天一整天精力充沛,相反,如果前一天睡眠不好,第二天就会哈欠连天,没有精神,那么失眠了怎么办呢,今天小编就来跟大家一起学习,女
- [贵州卫视国医养生堂] 国医养生堂:许娟讲失眠的治疗方法
- 生活中有很多的人都有失眠的症状,一失眠就想着抽烟,那么你知道失眠的治疗方法吗?敬请收看本期的国医养生堂听听许娟的讲解。本期节目请到的嘉宾是北京京东中美医院中医部
- [贵州卫视国医养生堂] 国医养生堂:何银洲讲治疗失眠的偏方
- 失眠是一件非常难受的事情,那么你知道一些治疗失眠的偏方吗?敬请收看本期的国医养生堂听听何银洲的讲解。本期节目请到的嘉宾是北京军区总医院副主任医师何银洲,讲治疗失
- [贵州卫视国医养生堂] 贵州卫视养生堂:何银洲讲失眠的治疗方法
- 现在有很多的年轻人都有失眠的现象,那么你知道几种失眠的治疗方法呢?敬请收看本期贵州卫视养生堂听听何银洲的讲解。本期节目请到的嘉宾是北京军区总医院副主任医师何银洲
- [饮食禁忌] 要想睡眠质量好 睡前远离十类致失眠食物
- 很多人晚上睡觉之前喜欢吃东西,你可知?有些事情睡前吃了有助睡眠,但是有些食物睡前吃了会导致失眠,下面小编盘点了10种致失眠的食物。
- [科学养生] 白天服药治疗失眠有特效
- 失眠是一件让人感觉很苦恼的事情。晚上睡不着,白天一直困悠悠的。特别是春天,人本来就容易犯困,白天往往精神不济。这如何是好呢?
- [药膳食疗] 营养健康的助眠食疗方 有效地改善您的睡眠
- 如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。所以人每天都应该好好地睡觉,但是怎么样才能好好的休