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[饮食] 最后一餐时间合理 健康又长寿
晚餐是我们每天的最后一餐,一定要安排的科学合理。那么几点吃晚餐能长寿呢?
[饮食] 这样吃早餐补气血
早餐对每个人来说都是很关键的,因为早餐是我们日常生活的第一餐。那么早餐如何搭配才会更营养呢?
[养生食谱] 月减7斤 瘦身美餐
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[养生食谱] 黑米营养餐助减肥抗老
黑米的营养功效是非常高的,经常吃黑米,不但可以减肥瘦身还能抗衰老。
[健康塑身] 夏季柠檬减肥妙招
减肥对于有的人来说是一件很痛苦的事,不仅是因为害怕运动更多的原因是抵不住美食的诱惑。那么,吃也可以吃出苗条的身材,这是什么样的奥妙呢?
[男士减肥] 荐男人超效酸奶减肥餐
酸奶和红糖水都是非常营养的饮品,把这两者结合起来减肥效果非常好哦。
[养生食谱] DIY6款夏日冰饮 享受轻盈体态
夏季喝杯冰饮,别提有多么惬意了,不过在喝的同时又能减肥,我想这会乐疯那些爱美美眉们的,下面小编教大家DIY六款减肥冰饮,快去学学做法吧。
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你想快速减肥吗?你知道如何减肥效果好呢?接下来小编为你解答。告诉大家一些快速减肥方法和一些减肥瑜伽和减肥食物,快来看看吧。
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