首页 > 失眠的原因
[养生常识] 早上醒得早也是失眠
失眠已经成为新的大众化困扰病,我们总是很困,却又翻来覆去睡不着,这就是失眠。看看下面为你缓解失眠的几个小策略吧!
[生活保健] 优质睡眠有保证 摆脱失眠有法子
遇到想睡却睡不着的问题一定很头疼吧,那么我们要怎么做才能有效的预防失眠,预防失眠的过程中我们又需要注意哪些问题呢?方法很多,选一个最适合自己的吧!
[养生常识] 失眠可能是药惹的祸
你失眠吗?你知道失眠的症状吗?失眠了怎么治疗才好呢?其实失眠很有可能是你吃错东西造成的,吃错药很可能也会导致失眠哦~
[广东卫视健康来了] 健康来了:失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是一种常见病,如今我国的成年人百分之四十有失眠的困扰。那么,失眠的原因有哪些呢?如何治疗失眠?怎样预防失眠呢?
[上班族] 助白领突围“情绪性失眠”秘笈
白领忙碌了一天就是想回家好好的睡一觉,但是,有时候却怎么睡都睡不着。那么,白领失眠的原因有哪些呢?如何克服白领失眠?睡前哪些事不能做呢?
[江苏城市频道健康零距离] 健康零距离:健康“好”睡眠(三)
当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。那么,入睡困难的
[央视健康早班车] 健康早班车:失眠的困扰
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,
[科学养生] 白天服药治疗失眠有特效
失眠是一件让人感觉很苦恼的事情。晚上睡不着,白天一直困悠悠的。特别是春天,人本来就容易犯困,白天往往精神不济。这如何是好呢?
[健康第一线] 健康第一线:三种失眠的食疗
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,失眠的种类有
[中医养生] 中医治疗失眠有秘诀 让你一觉到天明
失眠也是一种疾病你知道吗?那么,你想知道中医有什么好的方法是可以治疗失眠的吗?失眠的原因有哪些呢?治疗失眠有哪些食疗的秘方呢?我们要对失眠引起重视,否则就会引起
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