首页 > 失眠的原因
[养生常识] 秋季睡眠误区多 避开禁忌方可健康
秋季是一个让人烦躁的季节,在生活之中总是想要避开危险,尤其是在秋季我们在生活中想要保护身体健康,就必须要拥有一个良好的睡眠,但是在秋季,想要一个良好的睡眠是千难
[江苏卫视万家灯火] 20150906万家灯火:郭兮恒讲导致失眠的因素
日常生活中我们由于工作或者学习的压力导致我们有可能出现失眠的症状,还有就是我们不健康的生活习惯也有可能导致失眠。那么究竟还有那些原因导致我们失眠呢?那就让我们随
[养生常识] 变成“夜猫子” 原来是它们在作祟
如今的都市社会,那夜晚的霓虹灯,灯光渐渐的由刺眼变得柔和,那是喜闻乐见的夜生活的开端。现在的很多人,白天的忙忙碌碌让他们心生厌倦,所以亟待一个时机来释放一下,尤
[失眠] 失眠怎么办 吃这些可以帮您安然入睡
日常生活中,失眠是非常常见的一种症状,那么失眠最好的治疗方法有哪些呢?失眠的原因是什么呢?失眠吃什么食物呢?
[疾病预防] 睡不着怎么办 生活妙法让您有健康睡眠
睡眠是人们生活中很重要的一部分,有优质的睡眠才有更好的生活,一旦睡眠不好,会影响一天的工作和生活。失眠是每个人都会遇到的问题,很多人不知道失眠时该怎么办,那么我
[养生秘方] 治失眠偏方 让你的睡眠不停断
如今的社会工作学习压力超大,每天都需要很好的精力去面对各种困难,所以需要好的睡眠。如果失眠了,该怎么办呢?不用怕,今天小编带来了治失眠的偏方,可以帮助到大家怎么
[养生常识] 这3种生活方式是你失眠加速器
根据一项问卷调查,国人的睡眠质量是令人堪忧的,有超过三成的国人感觉到睡眠质量差,可以说,睡眠差已经在潜移默化中影响着国人的健康,并对国人的健康造成伤害,而作为最
[身体] 失眠怎么办 夏天失眠的原因竟是它
夏天温度高,人体体温调节的能力就会变差,身体容易出现燥热,尤其是是一些年轻人受不了这样的温度,晚上很难入眠,有时候又加上熬夜聊天每天都很晚才睡觉,很容易就会造成
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现在的工作和生活压力越来越大,其实不仅是年轻人会遇到失眠的情况,大多数的老年人也会失眠哦!中老年人失眠该怎么调节呢,大家首先要了解中老年人失眠的原因,这样才可以
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[科学养生] 失眠怎么办 高考考生失眠调节方法
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[疾病预防] 晚上失眠怎么办 失眠吃什么好
失眠大多数是因为精神紧张引起的。睡过之后精力没有恢复。短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。严重影响了患者的日常生活,因此我们需及早了解病因,预防此病的侵害。最
[养生常识] 当失眠成为一种“传染病”你干了什么
如今社会很多的事情都会“传染”,吃饭会传染,走路会传染,疾病会传染,现在就连失眠也成为了一种“传染病”,在这个事情发生的过程中,你究竟干了什么?失眠现在已经不是
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