首页 > 失眠怎么办
[食疗保健] 失眠吃什么好 多喝牛奶可见效
现在很多人都会出现失眠的症状,其实失眠并不少见。失眠的原因也很简单,很多人因为心里因素患上失眠,有些人因为不良的生活习惯患上失眠,还有一些人因为疾病的困扰而患上
[预防护理] 小孩晚上失眠 8大预防失眠方法你知道吗
大人们都会出现失眠的症状,很多大人因为考虑的事情比较多,所以在晚上睡觉的时候就会出现难以入睡的情况。不过家长们平时有没有关注一下我们的孩子也是会出现失眠的情况的
[药膳食疗] 失眠吃什么好 安神助眠的六款传统药膳
睡眠是人体的生理需要,也是维持身体健康的重要手段。但是随着生活压力的增大,失眠的人群越来越多。那么失眠怎么办呢?你知道失眠吃什么好吗?你知道失眠最好的治疗方法吗
[男士养生常识] 失眠原因 男人失眠4大原因
相信大部分的人都有过失眠的体验,想睡却睡不着是一件很痛苦的事情!现在很多的男性朋友们都承受着巨大的生活和工作上的压力,常常失眠,导致精神不好!你们知道男性失眠原
[养生常识] 失眠怎么办 如何提高睡眠质量
现在人们的身体很精神上的压力都很大,工作上的不顺心,生活上的不如意都会导致失眠现象的发生,那么失眠怎么办才好呢,接下来小编就为你介绍治疗失眠的方法及如何预防失眠
[养生常识] 为什么会失眠 解析造成失眠的6大心理
现在失眠不在是老年人的权力了,好多年轻人都有失眠的经历。对于失眠我们必须要有一个正确的认识,造成失眠的原因有很多,现在就跟随小编一起来了解下造成失眠的六大心理作
[养生常识] 失眠的原因 失眠期间最宜吃这九大食物
现在很多人由于工作压力很大的原因而导致失眠,失眠不是失眠病症,可却让人心烦,从而导致第二天没有精神进行工作,工作效率降低,这些都是失眠带来的困然。那么,失眠我们
[养生常识] 失眠怎么办 治疗女性失眠的饮食方法
现在由于人们的生活压力变大,每天都会忙于工作或者是其他的一些事情很容易会让人产生一些负面的情绪,容易导致精神紧张,这个时候往往在夜间的时候很多人都会患有失眠的症
[药膳食疗] 失眠吃什么好 七味中药汤饮调理好睡眠
随着生活压力的增大,被失眠困扰的人越来越多,长期失眠会严重影响人们的身体健康。那么你知道失眠怎么调理吗?你知道治疗失眠的食物有哪些吗?失眠吃什么好呢?今天小编为
[失眠] 失眠怎么办 失眠的五个原因
 失眠,可能会困然着很多人,可又有人对失眠不是很了解。那么,大家对于失眠有多少了解呢?你知道哪些问题会导致失眠吗?怎么样能提高睡眠呢?失眠了怎么办呢?如果大家不
[养生常识] 养生常识 掌握睡眠常识远离失眠危害
现在社会生活压力越来越大,人们在如此大的压力下工作有生活,往往会造成失眠疾病。那么,关于失眠的一些知识,你了解多少呢?失眠的一些养生常识你了解吗?今天小编将和大
[北京电视台健康生活] 20140617健康生活:胡学军讲失眠的原因
大家有没有失眠的时候,想必都有过吧,失眠的原因是什么呢,失恋?生病?抑或其他?今天让我们跟随胡学军教授从医学上探秘失眠的原因,并想办法克制失眠,感兴趣的小伙伴快
[养生常识] 孕妇失眠怎么办 治疗失眠的简单方法
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[中老年] 失眠的原因 中老年人失眠3种解决方法
年纪越大,我们就越该注意自己的健康。现在的生活环境越来越差,所以我们更应该全面了解自己的身体状况!既然您想保持健康,那么你知道中老年朋友们失眠的原因吗?患上失眠
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