- [太极拳教程] 杨氏太极拳 太极拳48式
- 本期给广大的太极拳爱好者带来的太极拳教学视频是杨氏太极拳48式,杨氏太极拳是大家都很喜欢的一套太极拳,既有传统太极拳的魅力,又有新的创作,很新颖,下面就跟着视
- [太极拳教程] 太极拳40式 背向演练视频
- 太极拳虽然动作缓慢,但是在练拳的时候一定要有精气神,内气充足,这样才能够将太极拳的动作发回的淋漓尽致。本期给大家推荐的太极拳教学视频是太极拳40式的演练视频,
- [太极拳教程] 太极拳109式 传统太极拳教学
- 在练习太极拳的过程中也长会出现损伤膝关节的一些问题,膝盖在太极拳中有着十分重要的作用,那么具体体现在哪些方面呢?小编在文章中给大家总结了一些,一起来学习一下。
- [太极拳教程] 杨式太极拳40式 太极拳40式拳谱
- 太极拳是一项古老运动健身项目,太极拳不仅能够防身,长期练习太极拳还能够达到修身养性的作用,太极拳的这一点被人们所认可。今天小编给大家推荐的是太极拳40式的教学
- [太极拳教程] 太极拳42式 练习太极拳有助于调节气血
- 在现在这个快速发展的时代,人们越来越重视自己的身体健康,太极拳是一项具有极高的保健价值,很受人们的欢迎,尤其是老年人的喜爱,虽然太极拳看是简单,但是学习起来
- [太极拳教程] 太极拳85式教学 丁水德太极拳教学视频
- 人们常说太极拳有很高的健身价值,但是很多人不是很明白,觉得太极拳动作轻松柔和、连绵不断的匀速运动,太极拳属于一项低能的有氧运动,长期练习对我们的身体都有很大的帮
- [太极拳教程] 太极拳42式 长练太极拳对于肝肾的好处
- 太极拳是现在人们都很喜欢太极拳,现在经常能够在公园里看到很多练习太极拳的身影,太极拳有很高的医疗保健价值,长期练习太极拳可以调理气血,放松身心,提升免疫力,延年
- [太极拳教程] 杨式太极拳五段单练套路 练习太极拳的误区
- 杨氏太极拳是众多太极拳流派中的一种,也是至今广为的流传的一套拳路,很多人都喜欢练习杨氏太极拳,但是很多人在学习杨氏太极拳的时候都会出现一些问题,小编在下面的
- [太极拳教程] 太极拳教程 40式杨式太极拳
- 有人说太极拳的动作比较缓慢,是适合老年人来学习的一项运动,其实不是的,太极拳具有很高的医疗保健价值,长期练习对我们的身体是由很大的帮助的,今天给大家推荐的教学
- [太极拳教程] 杨式太极拳演练视频 太极拳养生与练功的关系
- 练功与养生,有统一性,又有矛盾性。练得太过了“伤身”,达不到养生的目的,练得不足又达不到理想程度。那么太极拳的养身练功具有什么样的关系呢?一起看下面的文章。
- [太极拳教程] 28式杨式太极拳 太极拳对老年人的好处
- 太极拳是一项老少皆宜的运动项目,人们可以根据自己的年龄,性别,身体素质的不同来选择适合自己的太极拳套路,太极拳也是很多老年人喜欢的运动,那么太极拳对老年人有哪些
- [太极拳教程] 杨式太极拳109式 怎样理解“运劲如抽丝”的说法
- 有这样一句话形容太极拳“运劲如抽丝”,很多有所不解,太极拳是一项很慢的运动,而这句话恰恰体现的是太极的快,到底该怎么了解这句话呢?希望下面的文章能帮助到大家。
- [太极拳教程] 太极拳教学 杨式太极拳48式教学
- 本期给广大的太极拳爱好者带来的太极拳教学视频是48式太极拳演示视频教学,这是一套简化版的太极套路,老少皆宜。文章给大家总结了一些太极拳中意气、放松身体、呼吸
- [太极拳教程] 太极拳85式教学 如何练习太极拳的呼吸
- 太极拳是属于内家拳的一种,太极拳采用的呼吸方式和其他的运动不太相同,太极拳的呼吸也是太极拳中比较难学习的一项,那么如何才能学好太极拳的呼吸呢?一起看下面的文章
- [太极拳教程] 28式杨式太极拳 练习太极拳的最佳时段
- 太极拳具有极高的保健功能,因此现在有很多人日常锻炼身体都选择太极拳这项运动,那么在什么时候练习太极拳最好呢?太极拳的腰腿基本功该如何练习呢?结合视频一起来看下下